纵使人生都会有到尽头的时候，不过大家应该都向往安详死去吧？下面就有10个「早死套餐」，每天做只会让生命快速烧殆尽，为了健康与珍贵的生命，大家要避免呀！
1. 不用牙线。
大家一定很好奇用牙线问号，不过事实上不用牙线会增加罹患牙龈疾病的风险，因为会产生牙龈发炎又会让血管带来负担，促发心血管疾病；根据加州大学研究数据，不用牙线者平均缩短6年寿命，这下大家应该狂用牙线了 (误) 。
2. 身为男性。
大家先别急，并不是因为男性就容易早死，是因为传统观念里的大男人，他们给自己的期待太高，在长期压力与不良生活习惯影响下，间接导致寿命简短，所以这里指的是「传统观念里的大男人」。
3. 依赖安眠药。
根据报导，多数仰赖安眠药入睡的人，早死机率比未服药者高出4.6倍；即使1年才吃4颗药丸，早死率也高出3.6倍，其中原因就是安眠药里有苯二氮卓类、巴比妥类以及镇定剂成分。
4. 长时间通勤。
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我想这个只要是通勤上班族都会中，根据美国医学学报指出，长时间通勤会累积压力与减少身体活动，因此造成血压升高、腰围及BMI值增加，进而缩短寿命。
5. 睡太多。
睡太少不好，睡太多事实上也对身体不好，据加州大学研究110万名成年人显示，每天睡8小时以上的人死亡率比每天只睡6、7个小时的人来得高；因为睡太多可能导致糖尿病、头痛、忧郁症及心脏病。
6. 爱吃微波爆米花。
大家一定不知道微波爆米花的浓浓奶油香，其实是种叫作二乙酰的化合物，所以只要长期摄取，就会导致严重的肺部疾病，并且缩短生命！
7. 常看电视。
这应该就不用多说，根据《英国医学杂志》研究指出，每天观看2小时电视，将减少1.4年寿命。
8. 拥有巨乳。
大家都对那丰满的巨乳情有独钟，不过事实上，超出负荷的大奶奶会导致女性关节炎、头痛等毛病，另外胸部过大也意味着脂肪丰厚，与肥胖及代谢方面疾病有关，根据研究数据显示，巨乳女性的预期寿命会比一般女性短5年。
9. 爱吃红肉。
研究发现，每天吃4盎司红肉的人，死亡率提高30%，因为红肉及加工肉品会增加罹癌及心血管疾病的风险，提升死亡率，所以爱吃红肉的朋友们不要太爱吃啊！
10. 提早退休。
研究指出55岁退休的人在接下来10年内死亡的比率，比65岁退休的人高出89%，其中最大原因是缺乏活动与人生目标，加上满满的负面能量也难怪踏进棺材一半了 (误)。
看了「早死套餐」后不要灰心，因为小编找了能「长命百岁」的方法，戒掉一些小习惯就不会短命喔！
参考资料：Viralnova
TEEPR小编：还好小编胸部小 (误) 。
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