你如果開始每天吃蜂蜜,這就是你身體會有的「脫胎換骨」改變

1. 讓肌膚更潔淨   蜂蜜富含抗氧化劑,能幫助排除體內的毒素;另外,它也富含能有效改善皮膚狀況的抗菌物質。   2. 甩掉多餘體重   如果你為了體重過重問題就醫,醫生通常都會建議暫時戒掉以糖分為主的甜點,但不包含蜂蜜。那是因為蜂蜜的糖跟其他甜點的糖在組成上有所

October 14, 2017
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1. 讓肌膚更潔淨

你如果開始每天吃蜂蜜,這就是你身體會有的「脫胎換骨」改變
 
蜂蜜富含抗氧化劑,能幫助排除體內的毒素;另外,它也富含能有效改善皮膚狀況的抗菌物質。

 

2. 甩掉多餘體重

你如果開始每天吃蜂蜜,這就是你身體會有的「脫胎換骨」改變
 
如果你為了體重過重問題就醫,醫生通常都會建議暫時戒掉以糖分為主的甜點,但不包含蜂蜜。那是因為蜂蜜的糖跟其他甜點的糖在組成上有所不同,而且蜂蜜能促進新陳代謝,有助減重。

 

 3. 降低膽固醇

你如果開始每天吃蜂蜜,這就是你身體會有的「脫胎換骨」改變
 
蜂蜜不只不含膽固醇,相反的,它的成份及維他命有助於降低體內膽固醇。每天吃一點蜂蜜持續一段時間,你會發現體內膽固醇明顯變少了。
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 4. 更強健的心臟

你如果開始每天吃蜂蜜,這就是你身體會有的「脫胎換骨」改變
 
研究顯示,蜂蜜富含的抗氧化物能預防動脈狹窄。動脈狹窄可能引起症狀,依不同部位的動脈而定,包括心臟衰竭、記憶衰退、頭痛等。定時飲用一杯加了幾匙的水便能達到預防效果。

 

 5. 增強記憶力

你如果開始每天吃蜂蜜,這就是你身體會有的「脫胎換骨」改變
 
研究顯示,蜂蜜的抗壓及抗氧化作用能增強記憶能力,而且蜂蜜含有的鈣質容易被腦部吸收,對腦功能有正面影響。

 

 6. 睡得更香甜

你如果開始每天吃蜂蜜,這就是你身體會有的「脫胎換骨」改變
 
蜂蜜的糖份能提升血液裡的胰島素含量,進而釋放血清素。接著血清素會被轉化為能促進睡眠品質得褪黑激素。

 

 7. 讓胃更健康

你如果開始每天吃蜂蜜,這就是你身體會有的「脫胎換骨」改變
 
蜂蜜也是很有效的抗菌劑,因此許多營養師都會建議在空腹情況下吃一匙蜂蜜,這能幫助預防消化道相關疾病。蜂蜜行經胃時還會消除細菌,並幫助黏液膜內的小傷口癒合。
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 8. 消除緊張感

你如果開始每天吃蜂蜜,這就是你身體會有的「脫胎換骨」改變
 
蜂蜜能夠緩解焦躁得神經、減輕疲勞,因為它含有葡萄糖有助於活化神經元,且能快速被血液吸收,在短時間內出現功效。

參考資料:Bright Side

TEEPR小編:回家的路上順便帶一罐蜂蜜吧~

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