10個每天都在做卻「嚴重傷害」皮膚的日常習慣!乾燥、皺紋、暗沉都是你的錯

1. 睡覺姿勢。   趴睡的時候,頭通常會轉向其中一側,會讓你的脖子和肩膀肌肉僵硬,也會降低血液到大腦的供給量,這個姿勢會容易產生黑眼圈或是水腫,可以試著仰睡或側睡會比趴睡來的好,但也不要長期維持同個姿勢,會影響臉型。另外,不要選擇太高的枕頭,會影響血液流

October 18, 2017
選擇語言:
廣告

1. 睡覺姿勢。

 
趴睡的時候,頭通常會轉向其中一側,會讓你的脖子和肩膀肌肉僵硬,也會降低血液到大腦的供給量,這個姿勢會容易產生黑眼圈或是水腫,可以試著仰睡或側睡會比趴睡來的好,但也不要長期維持同個姿勢,會影響臉型。另外,不要選擇太高的枕頭,會影響血液流通而且會有頸紋,枕頭最好要讓脖子可以打直比較好。

 

2. 不戴太陽眼鏡。

 
日曬其實是皮膚最可怕的殺手,而且眼周的皮膚又特別細,如果不戴太陽眼鏡很容易讓你的眼周產生細紋,不只夏天要戴,冬天其實也要戴太陽眼鏡。
廣告1

 

3. 總是用同一邊牙齒吃東西。

 
如果你總是習慣用右邊或是左邊牙齒吃飯,很容易讓你其中一側的咀嚼肌變大。

 

4. 用頭和肩膀夾住手機講電話。

 
這個動作很容易產生頸紋,如果當下沒手拿電話,可以用耳機或是開擴音講電話。

 

5. 低頭滑手機。

 
常常低頭滑手機很容易讓眼睛浮腫、鬆弛、產生細紋,脖子也會有皺紋,所以最好不要常常當低頭族。
廣告2

 

6. 用手撐著下巴。

 
如果用電腦或是閱讀時,你會習慣用手撐著下巴的話,最好不要太常做這動作,你的臉部肌膚會失去彈性而且容易長皺紋。

 

7. 皺眉。

 
悲傷的表情通常對皮膚都不太好,皺眉、抿嘴等等都會繃緊臉部的肌肉,如果下次你在皺眉時,可以想像把耳朵往後拉,可以舒緩臉部的肌肉。
廣告3

 

8. 長時間用太熱的水洗澡。

 
太熱的水很容易破壞皮膚表層,容易讓皮膚變得太乾或脫皮,用溫水洗澡還是比較合適的。

 

9. 吹冷氣。

 
冷氣會讓空氣變得乾燥,也會把皮膚上的水分帶走,開冷氣記得要做好保濕,可以的話最好別太常開。

 

10. 枕頭套。

 
如果你很常趴睡或是睡覺會動來動去,選擇枕頭套就很重要了,比起棉質,絲質的枕頭到可以減少臉部的摩擦,而且枕頭套也要常清洗更換避免細菌滋生。

 

很多生活小習慣都會影響皮膚喔,好好保養才能讓自己保持年輕美麗:

參考資料:Brightside

TEEPR小編:維持好習慣比擦再多保養品還有效!

TEEPR 亮新聞著作權聲明:非法抄襲TEEPR 亮新聞網站請注意,本站所有內容皆由自家TEEPR 亮新聞 編輯撰寫,並非如非法內容農場複製貼上。本網站之文字敘述、圖片、影像視聽及其他資訊等,非經授權,不得轉載。如侵權將立刻請臉書封鎖專頁。微改標題、圖片、前段,仍然抓得到!
分類:世界, 美妝, 圖文
加入粉絲團! 10個每天都在做卻「嚴重傷害」皮膚的日常習慣!乾燥、皺紋、暗沉都是你的錯留言按此 好友人數分享! 好友人數加入好友
廣告
廣告

讀者留言(往下還有更多精彩文章)