5大吃薑超棒好處!不用節食運動「飯前一杯薑茶」就能讓你甩肉狂瘦!

1. 幫助減重。   最簡單的方法就是把薑做成薑茶幫助減重,只要把薑切片放進1公升的水裡煮10-15分鐘,飯前喝一杯就能幫助減肥。除此之外,如果你覺得感冒或是過敏,喝薑茶也非常有幫助,如果你不喜歡喝薑茶,也可以在煮飯時放些薑入菜。   廣告 2. 保養皮膚。   薑也可以

October 25, 2017
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1. 幫助減重。

5大吃薑超棒好處!不用節食運動「飯前一杯薑茶」就能讓你甩肉狂瘦!
 
最簡單的方法就是把薑做成薑茶幫助減重,只要把薑切片放進1公升的水裡煮10-15分鐘,飯前喝一杯就能幫助減肥。除此之外,如果你覺得感冒或是過敏,喝薑茶也非常有幫助,如果你不喜歡喝薑茶,也可以在煮飯時放些薑入菜。

 

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2. 保養皮膚。

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薑也可以用來去角質、去除死皮。在皮膚上厚塗上一些蜂蜜,接著用薑在你想加強的部位摩擦,而且薑有天然的抗炎性,能夠舒緩肌膚,雖然你可會覺得身體辣辣的,但是這可以幫助血液循環。如果你有濕疹的話,可以加入一些油類產品 (像橄欖油) ,會讓皮膚比較光滑,薑裡面的薑醇可以對抗肌膚的疤痕、斑點等瑕疵,可以一周一次,在碎冰裡加些切碎的薑混合作為肌膚保養。(怕太刺激的人可以先小面積試抹)
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3. 舒緩疼痛。

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如果你覺得肌肉痠痛或是落枕,可以在熱水澡裡加點薑油,或是加些薑粉可以讓水溫升高,加速排汗,舒緩肌肉痠痛。你也可以在經期來時吃一匙薑粉,可以減少經痛。

 

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4. 修護頭髮。

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如果你的頭髮有乾燥斷裂的問題,可以把切碎的薑和水放進噴霧罐裡,噴灑在頭皮上,你的頭髮會變得更強韌而且更健康。

 

5. 對抗噁心嘔吐。

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如果你懷孕時會害喜、覺得病懨懨的、或是失眠,可以吃些薑,會舒緩你反胃的狀況,同時也是天然的治失眠藥。

 

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薑真的對身體很有幫助,而且用法也很多喔!

參考資料:Brightside

TEEPR小編:秋冬到了,就是吃薑的好時機啦!

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