12個看似平平無奇的「隱藏式憂鬱症」不可忽視的徵兆。

1. 沒有什麼能讓你開心。   你曾經喜歡的興趣再也不能讓你開心,你不能解釋當中的原因,沒有什麼東西能夠滿足你。   2. 你把培養新的興趣當成一種適應方式。   憂鬱症不一定代表你不希望做任何事。有些隱藏式憂鬱症患者會改變他們的生活模式,意圖借此抑制憂鬱情緒。 廣

October 26, 2017
選擇語言:

1. 沒有什麼能讓你開心。

%e9%9a%b1%e8%97%8f%e5%bc%8f%e6%86%82%e9%ac%b1%e7%97%87%e6%82%a3%e8%80%85
 
你曾經喜歡的興趣再也不能讓你開心,你不能解釋當中的原因,沒有什麼東西能夠滿足你。

 

2. 你把培養新的興趣當成一種適應方式。

%e9%9a%b1%e8%97%8f%e5%bc%8f%e6%86%82%e9%ac%b1%e7%97%87%e6%82%a3%e8%80%85
 
憂鬱症不一定代表你不希望做任何事。有些隱藏式憂鬱症患者會改變他們的生活模式,意圖借此抑制憂鬱情緒。
廣告1

 

3. 你的睡眠和進食習慣出現巨變。

%e9%9a%b1%e8%97%8f%e5%bc%8f%e6%86%82%e9%ac%b1%e7%97%87%e6%82%a3%e8%80%85
 
譬如說,即使很累但無法入睡,突然沒有食慾或大吃大喝。

 

4. 你害怕嚇走所愛的人。

 
你害怕患憂鬱症的自己會成為對方的負擔。
廣告2

 

5. 你假裝快樂。

%e9%9a%b1%e8%97%8f%e5%bc%8f%e6%86%82%e9%ac%b1%e7%97%87%e6%82%a3%e8%80%85
 
不少憂鬱症患者會為自己的病症感到羞恥,並設法去控制它。因此很多時候,患者會故意表現出很開心的樣子。
廣告3

 

6. 你常常想到死亡。

%e9%9a%b1%e8%97%8f%e5%bc%8f%e6%86%82%e9%ac%b1%e7%97%87%e6%82%a3%e8%80%85
 
你覺得生命痛苦也沒有目的,想過以自殺終結激烈的悲傷。如果你有這樣的感覺,請找你信任的對象傾訴,讓對方幫助你渡過困境。

 

7. 你喜歡表達你的創意。

%e9%9a%b1%e8%97%8f%e5%bc%8f%e6%86%82%e9%ac%b1%e7%97%87%e6%82%a3%e8%80%85
 
 
許多患者總是想盡力解決自己的憂鬱症,當中不少會選擇表達自己的創造力。有研究曾指出,很多憂鬱症患者都是音樂家、藝術家和作家。

 

8. 你為自己的危害健康行為找藉口。

%e9%9a%b1%e8%97%8f%e5%bc%8f%e6%86%82%e9%ac%b1%e7%97%87%e6%82%a3%e8%80%85
 
你總是會為自殘或暴哭找藉口,你為此說謊,不想其他人知道你內心的狀況。

 

9. 你覺得一切都不受控制。

%e9%9a%b1%e8%97%8f%e5%bc%8f%e6%86%82%e9%ac%b1%e7%97%87%e6%82%a3%e8%80%85
 
你覺得完全無助,認為憂鬱症主宰了你的情緒和一切。

 

10. 你對在痛苦中的人很有同理心。

%e9%9a%b1%e8%97%8f%e5%bc%8f%e6%86%82%e9%ac%b1%e7%97%87%e6%82%a3%e8%80%85
 
你曾接觸過患憂鬱症的人,因此當你自己經歷憂鬱時,你不想有同樣的絕望感受,你會盡力讓自己堅強起來。

 

11. 你追求完美。

%e9%9a%b1%e8%97%8f%e5%bc%8f%e6%86%82%e9%ac%b1%e7%97%87%e6%82%a3%e8%80%85
 
你不想被認為是弱者,所以你的目標是在生活各個方面都做到最好。

 

12. 你的人際關係出現巨變。

%e9%9a%b1%e8%97%8f%e5%bc%8f%e6%86%82%e9%ac%b1%e7%97%87%e6%82%a3%e8%80%85
 
你不再熱衷於跟朋友或家人一起玩樂,你總是想獨自一人。

參考資料:Viralthread

TEEPR小編:如果你有以上這些症狀的話,可以找信任的人或心理醫生求助喔!

贊助影片

(往下還有更多精彩文章!)

TEEPR 亮新聞著作權聲明:非法抄襲TEEPR 亮新聞網站請注意,本站所有內容皆由自家TEEPR 亮新聞 編輯撰寫,並非如非法內容農場複製貼上。本網站之文字敘述、圖片、影像視聽及其他資訊等,非經授權,不得轉載。如侵權將立刻請臉書封鎖專頁。微改標題、圖片、前段,仍然抓得到!
分類:世界
加入粉絲團! 12個看似平平無奇的「隱藏式憂鬱症」不可忽視的徵兆。留言按此 好友人數分享! 好友人數加入好友
廣告
廣告