1. 愛是天然的止痛藥。
我們都知道擁抱會帶來好的感覺和安慰。然而，最近的研究發現，在10-20秒的擁抱期間釋放的催產素 (在腦中產生平靜和親密的感覺的化學物質) 可以有效地對抗疼痛，特別是頭痛。
更重要的是，只要看著你愛的人的照片，就能提高你的忍耐力，減輕疼痛。
2. 愛照顧你的心。
研究證實，當你在表達愛時，你的心率會降低一半左右。這在緊張的情況下會更加有效，長期下來則可以降低心臟病的風險。此外，催產素，也認為是愛情激素，可以減少壓力，降低血壓，減少社交焦慮，增加自尊，並幫助我們避免和對抗憂鬱。
3. 愛可以幫助你的身體對抗疾病。
和愛有關的行為，從握手到性行為，都可以增加內啡肽的產生，進而增強我們的免疫系統。對於正在生病的人，感受到愛也可以讓他們的身體狀況好轉，也有較強的抗病能力。
4. 愛可以治療失眠。
催產素和內啡肽可以抑制皮質醇的釋放，皮質醇是負責壓力的激素，它會讓你有更好的睡眠品質。此外，性行為時產生的賀爾蒙也被科學證明是最有效治療失眠的方法之一。
5. 愛能減少毒品成癮的可能性並減少戒斷症狀。
鴉片，可卡因，尼古丁，酒精都是會讓人上癮的，因為它們會讓身體分泌性分和快樂的。但談戀愛一樣也會分泌多巴胺，而且，除了多巴胺之外，也會增加睪固酮和催產素的分泌，這構可以讓你避免藥物成癮的，換句話說，感受到被愛，可以幫助減少戒斷症狀，並減少對毒品的渴望。
6. 愛會讓人長壽。
研究顯示，人擁有重要的關係，特別是婚姻關係的人會感覺更健康，也會有較健康的生活方式 (包括選擇健康的食物，三餐正常，充分休息，減少壓力等) ，擁有伴侶的人也比較不會產生一些健康問題，這證明了擁有堅定關係的人往往會更長壽。
7. 愛是最棒的療法。
人們因為許多問題而尋求治療方法，但大多數時候是因為他們想要被傾聽和理解。全世界的專家都認為，最有力的「治療」就是愛人的支持和感情，不管是治療恐懼症、抑鬱症、社交焦慮和身體狀況，愛都是最主要「藥物」。偉大的心理學家羅伯特斯登伯格 (Robert Sternberg) 說：「沒有表達出來，即使是再偉大的愛，也會死」。打開心房，勇於接受和表達你的愛吧！
看到這裡，是不是也很想找個伴呢？不僅會生活愉快，也會更健康喔！
參考資料：Brightside
TEEPR小編：愛的力量超級強大！
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