幫爸爸QQ!小兒科醫師:寶寶3歲前最好跟媽媽「同床共眠」

有些父母會讓嬰兒跟自己一起睡,有些人則是認為要訓練孩子獨立,讓寶寶單獨自己睡嬰兒床;不過根據小兒科醫師建議,寶寶3歲以前最好跟媽媽同張床共眠。   南非開普頓大學尼爾斯 (Nils Bergman) 博士發現,出生兩天大的嬰兒比起睡在媽媽身懷裡,獨自睡嬰兒床會睡得比較不

December 9, 2017
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有些父母會讓嬰兒跟自己一起睡,有些人則是認為要訓練孩子獨立,讓寶寶單獨自己睡嬰兒床;不過根據小兒科醫師建議,寶寶3歲以前最好跟媽媽同張床共眠。

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南非開普頓大學尼爾斯 (Nils Bergman) 博士發現,出生兩天大的嬰兒比起睡在媽媽身懷裡,獨自睡嬰兒床會睡得比較不安穩,心臟也承受較大的壓力。

 

此外,分開睡會讓母親和孩子的連結沒那麼深,對於孩子的大腦發展也有負面影響,導致長大後容易出現不良行為。尼爾斯博士建議尤其前幾周,健康的新生兒應該睡在媽媽的胸前,這樣能幫助小孩在身心靈有最好的發展。之後就可以改和媽媽睡在同一張床上,直到三歲或四歲大。

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不過,也有其他研究認為母嬰同床共眠會導致嬰兒猝死機率增加,特別是母親可能會在睡夢中不小心翻身壓到寶寶而不自知,因此不建議父母這麼做。一份關於孩童猝死的英國研究,幾乎三分之二的孩子死亡原因都是因為同床共眠時發生意外。

 

對於母嬰應該同床又或者分開睡,學界持有不同看法,但尼爾斯博士表示,「很多時候嬰兒死亡或猝死的原因都不是因為媽媽在身旁,而是其他物品,例如爸媽抽菸、酗酒、有毒氣體、大枕頭或其他危險玩具。」

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該研究觀察了16位嬰兒睡在母親胸懷與睡在嬰兒床裡的情形,發現他們睡在嬰兒床的時候心臟壓力增加了三倍,且其中只有6名嬰兒能睡得安穩,但他們的睡眠品質還是很差。而通常,睡眠與腦部發展有直接且重要的關聯,過去也早已有動物實驗證明,較差的睡眠品質會導致青少年時期出現行為問題。
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英國最大慈善機構「英國國家生育信託基金會」(The National Childbirth Trust),同樣支持母嬰同床,但前提是父母必須是沒有抽菸、酗酒、吸毒、過胖、生病、過勞等狀況。

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嬰兒死亡研究基金會喬治海庫克 (George Haycock) 博士則認為,對於嬰兒來說最安全的睡眠地點是父母臥室裡的嬰兒床。

 

身為爸媽必看的嬰兒睡姿教學:

 

除了嬰兒,小孩、大人的睡眠品質也很重要:

參考資料:DailyMail

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