纳比娃 (Bakhar Nabieva) 是乌克兰和亚塞拜然共和国的混血健身模特儿。
她性感又凶悍的体态，连对自身大肌肌最自豪的男人都要甘拜下风！
最好别把头埋进她的双腿之间…
不然应该会像河马爆西瓜一样吧？
就连她的腹肌看起来也有自己的腹肌。
就跟99%这类外貌大改造励志到你不要不要的案例一样，纳比娃以前非常瘦小，腿细到像竹竿，常被同学言语霸凌。(故事一定要有霸凌才够励志)
她说：「我决定改变现状，于是开始跑健身房，但我一开始不知道该怎么做，不会计算我做了几组，虽然每天都练深蹲但依然不晓得如何规划良好的健身习惯。」
「我只是操练身体而已，开始阅读健身杂志后有天醒来看着镜中的自己，发现我长出一些肌肉了。一看到长出肌肉的结果，我就停不下来了。」
「我举6到10的重量，每次做15组。我超爱锻炼腿部肌肉。」
练出的腿部线条令纳比娃相当自豪。
「不管做什么事都要抱持强健的心智，不管你是要增重或减重，过程中总是会有人不看好你。」
「现阶段我没兴趣跟人竞争，我过去参加过比基尼健身比赛，但并不是真的有兴趣。你得遵守非常严格的饮食计画，不能有碳水化合物。然而如果你没有足够能量，再多训练也是枉然。我对这样的折磨真的没兴趣，未来应该也不会有。」
再看一次纳比娃的结实大腿！
pussy照当然也不能少~
很厉害吧？来看女生如何练出蜜大腿：
参考资料：9GAG
留言按此
(往下還有更多精彩文章!)