1月激瘦13KG!小禎患病半年爆肥20KG,靠「9:1黃金瘦身秘訣」瘦出尖下巴

藝人小禎罹患「多囊性卵巢症候群」導致雄性荷爾蒙過高、身材發福,半年爆肥20公斤,2015年10月動手術後體重起伏不定,不過日前她在臉書透露自己1個月成功瘦13公斤,臉型明顯變尖!     小禎在錄節目《小明星大跟班》前聊到最近的瘦身心得,她說自己平時不太有嚴重的酗酒

January 22, 2018
選擇語言:
廣告

藝人小禎罹患「多囊性卵巢症候群」導致雄性荷爾蒙過高、身材發福,半年爆肥20公斤,2015年10月動手術後體重起伏不定,不過日前她在臉書透露自己1個月成功瘦13公斤,臉型明顯變尖!

%e5%b0%8f%e7%a6%8e%e7%98%a6%e8%ba%ab%e6%9c%89%e6%88%90

 

 

小禎在錄節目《小明星大跟班》前聊到最近的瘦身心得,她說自己平時不太有嚴重的酗酒習慣,一開始只是想讓身體休息所以戒酒戒辣,沒想到效果出奇地好,「運動是10%,飲食是90%,忌口是真的很難。」

翻攝自小禎臉書,下同
廣告

 

她還透露去年12月生日和胡瓜、佩甄等親朋好友一起到泰國玩,結果在路邊小吃攤吃壞肚子,好幾天拉肚子又不能吃東西,所以胃變小。

%e5%b0%8f%e7%a6%8e%e7%98%a6%e8%ba%ab%e6%9c%89%e6%88%90

 

小禎分享,現在都先吃肉再吃菜,澱粉的話是中午吃,晚上不會碰。而除了忌口也加上運動,讓瘦身成效很好,「因為我運動後,代謝跟肌肉群都提高,發現其實我要減的公斤數沒有我想像多,因為我肌肉變多了,所以就瘦到自己在鏡頭前好看就好。」

画像に含まれている可能性があるもの:1人、猫
 

 

小禎曾在臉書和粉絲分享自己的減肥排毒菜單:

%e5%b0%8f%e7%a6%8e%e7%98%a6%e8%ba%ab%e6%9c%89%e6%88%90

 

小禎分享自己瘦13KG的PO文:

廣告

 

除了身體疾病,一些不當生活習慣也可能不知不覺肥胖上身:

參考資料:ETtoday新聞雲|小禎臉書

TEEPR 亮新聞著作權聲明:非法抄襲TEEPR 亮新聞網站請注意,本站所有內容皆由自家TEEPR 亮新聞 編輯撰寫,並非如非法內容農場複製貼上。本網站之文字敘述、圖片、影像視聽及其他資訊等,非經授權,不得轉載。如侵權將立刻請臉書封鎖專頁。微改標題、圖片、前段,仍然抓得到!
分類:星聞, 台灣, 世界
加入粉絲團! 1月激瘦13KG!小禎患病半年爆肥20KG,靠「9:1黃金瘦身秘訣」瘦出尖下巴留言按此 好友人數分享! 好友人數加入好友
廣告
廣告

讀者留言