徐佳瑩推超神「懶人減肥術」,短短3個月「激瘦8公斤」消風成瓜子臉!

歌手徐佳瑩一直給人肉肉的形象,最近她瘦身有成,身材變成S曲線、零贅肉,肉肉臉還變身瓜子臉!據悉,她的體重曾一度瘦至47公斤。徐佳瑩並不愛運動,她採用的是「懶人減肥法」,在短短3個月內就砍掉了8公斤! 翻攝徐佳瑩臉書,下同   廣告 根據《東森新聞》報導,現在的

January 23, 2018
選擇語言:
廣告

歌手徐佳瑩一直給人肉肉的形象,最近她瘦身有成,身材變成S曲線、零贅肉,肉肉臉還變身瓜子臉!據悉,她的體重曾一度瘦至47公斤。徐佳瑩並不愛運動,她採用的是「懶人減肥法」,在短短3個月內就砍掉了8公斤!

徐佳瑩推超神「懶人減肥術」,短短3個月「激瘦8公斤」消風成瓜子臉!
翻攝徐佳瑩臉書,下同

 

廣告

根據《東森新聞》報導,現在的徐佳瑩跟《超級星光大道》時期比起來,身材有很大的轉變,讓大家都很好奇,她的甩肉神法到底是什麼呢?她透露,自己是靠3個「懶人減肥法」瘦身的。

徐佳瑩推超神「懶人減肥術」,短短3個月「激瘦8公斤」消風成瓜子臉!

 

第一個是「澱粉量減半」,她指出要減少澱粉的份量,不可以吃油炸物。一開始減肥時,要對自己更嚴格,一整天只吃早餐,中午之後進行「完全禁食」。看到有些成效之後,就可以放寬標準,在晚上6點後再禁食竟行了。如果真的太餓,可以喝點豆漿。

徐佳瑩推超神「懶人減肥術」,短短3個月「激瘦8公斤」消風成瓜子臉!

 

廣告

第二個是「嘴饞就吃口香糖」,一開始減肥時,很想吃零食的話,可以用嚼口香糖或水果代替,以免吃太多熱量。第三個是「多走路」,不愛運動的她,能堅持的就只有走路,所以她一有空,就會以步行取代搭車。

徐佳瑩推超神「懶人減肥術」,短短3個月「激瘦8公斤」消風成瓜子臉!

 

小編點播:

參考資料: 東森新聞

廣告

TEEPR延伸閱讀:徐佳瑩在《我是歌手》中唱「不為誰做的歌」,當林俊傑開始合唱時我的臉頰已經濕透了…

TEEPR 亮新聞著作權聲明:非法抄襲TEEPR 亮新聞網站請注意,本站所有內容皆由自家TEEPR 亮新聞 編輯撰寫,並非如非法內容農場複製貼上。本網站之文字敘述、圖片、影像視聽及其他資訊等,非經授權,不得轉載。如侵權將立刻請臉書封鎖專頁。微改標題、圖片、前段,仍然抓得到!
分類:星聞, 台灣, 世界
加入粉絲團! 徐佳瑩推超神「懶人減肥術」,短短3個月「激瘦8公斤」消風成瓜子臉!留言按此 好友人數分享! 好友人數加入好友
廣告
廣告

讀者留言