徐佳莹推超神「懒人减肥术」,短短3个月「激瘦8公斤」消风成瓜子脸!

歌手徐佳莹一直给人肉肉的形象,最近她瘦身有成,身材变成S曲线、零赘肉,肉肉脸还变身瓜子脸!据悉,她的体重曾一度瘦至47公斤。徐佳莹并不爱运动,她采用的是「懒人减肥法」,在短短3个月内就砍掉了8公斤! 翻摄徐佳莹脸书,下同   廣告 根据《东森新闻》报导,现在的

January 23, 2018
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歌手徐佳莹一直给人肉肉的形象,最近她瘦身有成,身材变成S曲线、零赘肉,肉肉脸还变身瓜子脸!据悉,她的体重曾一度瘦至47公斤。徐佳莹并不爱运动,她采用的是「懒人减肥法」,在短短3个月内就砍掉了8公斤!

翻摄徐佳莹脸书,下同

 

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根据《东森新闻》报导,现在的徐佳莹跟《超级星光大道》时期比起来,身材有很大的转变,让大家都很好奇,她的甩肉神法到底是什么呢?她透露,自己是靠3个「懒人减肥法」瘦身的。

 

第一个是「淀粉量减半」,她指出要减少淀粉的份量,不可以吃油炸物。一开始减肥时,要对自己更严格,一整天只吃早餐,中午之后进行「完全禁食」。看到有些成效之后,就可以放宽标准,在晚上6点后再禁食竟行了。如果真的太饿,可以喝点豆浆。

 

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第二个是「嘴馋就吃口香糖」,一开始减肥时,很想吃零食的话,可以用嚼口香糖或水果代替,以免吃太多热量。第三个是「多走路」,不爱运动的她,能坚持的就只有走路,所以她一有空,就会以步行取代搭车。

 

小编点播:

参考资料: 东森新闻

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