鄧紫棋4大妙招瘦成XS!「地獄菜單+必喝飲料」輕鬆降低食慾狠甩水腫!

「鐵肺歌后」鄧紫棋3月將來台開唱,21日一售票3分鐘就被秒殺,人氣十足,但為了在舞台上呈現最完美樣貌,鄧紫棋可是有4大減肥小撇步,能在短時間瘦到婀娜多姿的好方法,近日更大方的分享給大家。 IG同下   廣告 根據《自由時報》報導,鄧紫棋認為減肥最痛苦的階段,莫過

January 24, 2018
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「鐵肺歌后」鄧紫棋3月將來台開唱,21日一售票3分鐘就被秒殺,人氣十足,但為了在舞台上呈現最完美樣貌,鄧紫棋可是有4大減肥小撇步,能在短時間瘦到婀娜多姿的好方法,近日更大方的分享給大家。

鄧紫棋4大妙招瘦成XS!「地獄菜單+必喝飲料」輕鬆降低食慾狠甩水腫!
IG同下

 

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根據《自由時報》報導,鄧紫棋認為減肥最痛苦的階段,莫過於忍受飢餓節食,但也透露過去曾用過「望梅止渴」的方式來瘦身,透露一邊運動一邊看烹飪節目《廚神當道》,用眼睛來「吃遍」各種美食,也表示會透過專研食譜,來催眠自己已經吃過一餐,果然成功降低食慾,也達到瘦身效果。

鄧紫棋4大妙招瘦成XS!「地獄菜單+必喝飲料」輕鬆降低食慾狠甩水腫!
 
鄧紫棋4大妙招瘦成XS!「地獄菜單+必喝飲料」輕鬆降低食慾狠甩水腫!

 

而飽受水腫體質的鄧紫棋怎麼快速消腫?對此,鄧紫棋就表示過去為了趕在拍攝海報前,就會減少攝取鹽分,並把喝紅豆水以及蔬果類當作主餐,澱粉與其他肉類則變成配菜,除了控制「嘴巴」外,鄧紫棋也表示最重要的瘦身方法是運動,表示一周規律運動5天的她,跑步、打拳、游泳等運動都會做,甚至會在演唱會前,特別做600下腹肌訓練,來維持姣好身材。

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鄧紫棋美聲:

參考資料:自由時報

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