擠牙膏前牙刷應該要先沖水嗎?牙醫:確實有正確方法才不會傷到牙齒

你刷牙的時候會先把牙刷用濕嗎?這個問題聽起來好像沒有什麼,但在國外的網友卻這樣吵了起來…一名網友@envyteeee在推特上發文開始問大家「刷牙的步驟是什麼?」沒想到就引來了一群網友,有的說喜歡用乾牙刷,有的會先放牙膏在加水,有的會直接先把牙刷用濕再刷,

February 19, 2018
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你刷牙的時候會先把牙刷用濕嗎?這個問題聽起來好像沒有什麼,但在國外的網友卻這樣吵了起來…一名網友@envyteeee在推特上發文開始問大家「刷牙的步驟是什麼?」沒想到就引來了一群網友,有的說喜歡用乾牙刷,有的會先放牙膏在加水,有的會直接先把牙刷用濕再刷,發現原來大家的認知跟習慣大大不同!

擠牙膏前牙刷應該要先沖水嗎?牙醫:確實有正確方法才不會傷到牙齒
示意圖

 

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網友說:「我不會用濕」、「我會把牙刷先用濕」、「我會把牙膏擠在我的舌頭上」、「好噁喔!」、「我爸媽都錯了嗎?不會吧?」、「我查過,先用濕牙刷比較好」、「你們都不先洗牙刷的嗎?好噁」、「終於有人說人話了,是『洗』不是用濕」、「但每次刷完牙已經洗過了啊,浪費水」、「我會用水燙牙刷,怕有細菌」等…

擠牙膏前牙刷應該要先沖水嗎?牙醫:確實有正確方法才不會傷到牙齒

 

來看看這位牙刷專家Mitali Hariawala醫生怎麼說吧:「首先要洗一下牙刷,也讓牙刷軟一點,這樣才不會因為太乾太硬傷到牙齒。再來把牙膏擠到牙刷上,這樣才不會掉下來,當牙膏都用好了後,再很快的過一次水。第二次的過水會讓牙膏濕一點,這樣比較有效,也可以幫助在進入嘴巴前不會掉下來。但是也不要用太多水,因為牙膏跟水不建議混在一起,這樣會讓牙膏的效果下降。」

擠牙膏前牙刷應該要先沖水嗎?牙醫:確實有正確方法才不會傷到牙齒
示意圖

 

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另一名牙醫Mark Burhenne也表示不要在刷完牙後馬上漱口,因為這樣牙膏會沒時間發會作用,尤其是防止蛀牙的牙膏,如果馬上漱口的話,根本沒時間讓牙膏在牙齒上做保護,所以當你用的是那種比較有效能性的牙膏時,最好是刷完牙後,等個幾分鐘再漱口!讓我們來學習怎麼刷牙吧:

參考資料:Mirror

TEEPR帥醬:天啊,原來刷牙還有這麼多步驟,還好我大部分都對了,你呢?

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