父子都是天菜!23歲兒帶上51歲老爸愛上健身 網看老爸舊照驚呆:WTF?

一想到51歲的男人,應該很少人會想到肌肉男的樣子吧?但這位義大利的51歲爸爸 Roberto Casarotto 在看到自己23歲的兒子Stefan開始健身,跟健身後的身材對比,決定自己也想要加入「有肌肉線條」的天菜行列。現在這位有2個成年孩子的爸爸,看起來根本就和電影明星沒兩樣,

February 24, 2018
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採訪報導
綜合報導
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特稿

一想到51歲的男人,應該很少人會想到肌肉男的樣子吧?但這位義大利的51歲爸爸 Roberto Casarotto 在看到自己23歲的兒子Stefan開始健身,跟健身後的身材對比,決定自己也想要加入「有肌肉線條」的天菜行列。現在這位有2個成年孩子的爸爸,看起來根本就和電影明星沒兩樣,個位數的體脂肪,讓人驚嘆!

父子都是天菜!23歲兒帶上51歲老爸愛上健身 網看老爸舊照驚呆:WTF?

 

他之前的身材跟任何老爸一樣,圓圓的肚子,雖然不胖,但也不能說是超壯。但在2016年的9月,他開始超認真的健身,在2017年的5月第一次參加健美比賽,在年過40的組裡得到了第6名的佳績!

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他說:「我的兒子啟發我來健身!他說他要去健身比賽,然後我就陪著他一起重訓。我們開始很努力的一起訓練,也互相幫助對方。很多人都會問我們是不是兄弟,當我說我們其實是父子時,大家也都驚訝了!」

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他們每天健身2小時,一個禮拜會去4天,為了比賽會增加到每個禮拜5~6天。他說:「我之前對我的身體感到很不滿意,我一直羨慕有著好身材的人,所以我後來下定決心要改變自己!。」

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「現在我對自己的身材很滿意,但你知道,其實要有好的身材,最重要的其實還是你先要幫自己設立一個目標!」

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他說:「要有好的身材,吃的東西很重要,所以我改變了我的飲食,盡量控制澱粉量,多吃蛋白質跟油。這很不簡單,但當你看到你的身體在慢慢改變時,尤其是在照鏡子的時候,你會開始對自己感到很滿意。」

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「有好看的身材會讓你心情跟想法都正面,而且還會讓你有更好的精神跟能量!如果你沒有辦法達到你想要的標準,你可能在某些地方做錯了,所以我的建議是請你跟教練談一下,最重要的是,千萬不要放棄!」

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來看一下他健身的影片吧!

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TEEPR帥醬:如果我60歲也有這樣的身材就好了,但好笑的是…我好像出生到現在都沒有過呢,看完後真的會想要去一下健身房…

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