中国大学生「一天吃70颗蛋」,两年后瘦皮猴变成这样。他:普通人不要学

你也想成为健美先生吗?快来学学这位中国大陆的男子吧!来自中国杭州的张纽今年22岁,近日参加「中国大学生健美锦标赛」选拔赛赢得胜利。   根据陆媒报导,张纽目前就读杭州师范大学,现为健美比赛赢家。但在两年前,张纽可不是这样的,据报导,张纽表示「有一天,

April 14, 2018
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你也想成为健美先生吗?快来学学这位中国大陆的男子吧!来自中国杭州的张纽今年22岁,近日参加「中国大学生健美锦标赛」选拔赛赢得胜利。

中國大學生「一天吃70顆蛋」,兩年後瘦皮猴變成這樣。他:普通人不要學

 

根据陆媒报导,张纽目前就读杭州师范大学,现为健美比赛赢家。但在两年前,张纽可不是这样的,据报导,张纽表示「有一天,我坐在床上,因为无聊就低头看着我的肚子,看到一道缝。」从那时候开始,张纽便开始健身。

中國大學生「一天吃70顆蛋」,兩年後瘦皮猴變成這樣。他:普通人不要學
 
从图片中可以看见张纽之前非常瘦。

 

张纽开始进行腹部的训练,他向媒体表示「我认为这很有趣,我开始做各种腹部训练。」除了训练,张纽在比赛前一个月每天吃进70颗蛋,据报导,每颗蛋白含有约3.6克蛋白质和17卡路里的热量,所以张纽每天都吃进大约252克蛋白质和1,190卡路里,一个月吸收7,560克蛋白质和35,700卡路里。

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在今年一、二月,张纽开始在饮食中加入无脂牛腩牛肉,加上两颗苹果作为晚餐,三月又开始进行「蛋餐」。对于他极端的饮食控制,张纽表示「蛋中的蛋白质吸收和利用率非常高,消化速度也很快。当然,普通人不需要采用我的菜单。」

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张纽更是表示,会采用如此极端的饮食及锻炼是因为想参加之后在蒙古举行的第52届亚洲健身和健美锦标赛争夺冠军。

中國大學生「一天吃70顆蛋」,兩年後瘦皮猴變成這樣。他:普通人不要學

 

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 虽然吃蛋对身体好,蛋是吃蛋还是懂蛋,吃太多可能也会对身体不好。

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参考资料:Next Shark

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