珍珠奶茶全糖v.s半糖以為差很多?真相公開讓你很想吐出來

很多人都很愛喝珍珠奶茶,身為台灣的之光的食物之一,口味也是相當多變,包括糖、冰也都能做出客製化的調整,只要一杯全糖珍奶,就要700大卡=一個排骨便當,然而最近IG專頁「Taiwan Nutrition台灣營養」就公佈了不同糖份的珍奶熱量,打破一般人對於減糖的觀念。   廣告

April 26, 2018
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仙女咪

很多人都很愛喝珍珠奶茶,身為台灣的之光的食物之一,口味也是相當多變,包括糖、冰也都能做出客製化的調整,只要一杯全糖珍奶,就要700大卡=一個排骨便當,然而最近IG專頁「Taiwan Nutrition台灣營養」就公佈了不同糖份的珍奶熱量,打破一般人對於減糖的觀念。

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珍珠奶茶之所以被減肥人士列為黑名單,主要就是因為是由奶精製成,裡面含有豐富的油脂,另外珍珠屬於澱粉主食,飲料店在煮的時候又會另外加糖進去,所以一份珍珠就等於一碗飯的熱量。如果一杯700c.c計算,其實全糖的就要710大卡、少糖650大卡、半糖610大卡、微糖570大卡、無糖也要510大卡,有此可見其實減糖只是在減心酸!

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不少網友一看到這樣的分析,立刻激動回應,「所以就說珍珠這種東西就不能吃。」、「真的太可怕了。」、「差兩百大卡還以為自己很健康。」、「有點難過,乾脆戒掉好了。」

參考資料:[email protected] Nutrition

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