珍珠奶茶全糖v.s半糖以为差很多?真相公开让你很想吐出来

很多人都很爱喝珍珠奶茶,身为台湾的之光的食物之一,口味也是相当多变,包括糖、冰也都能做出客制化的调整,只要一杯全糖珍奶,就要700大卡=一个排骨便当,然而最近IG专页「Taiwan Nutrition台湾营养」就公布了不同糖份的珍奶热量,打破一般人对于减糖的观念。   廣告

April 26, 2018
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很多人都很爱喝珍珠奶茶,身为台湾的之光的食物之一,口味也是相当多变,包括糖、冰也都能做出客制化的调整,只要一杯全糖珍奶,就要700大卡=一个排骨便当,然而最近IG专页「Taiwan Nutrition台湾营养」就公布了不同糖份的珍奶热量,打破一般人对于减糖的观念。

 

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珍珠奶茶之所以被减肥人士列为黑名单,主要就是因为是由奶精制成,里面含有丰富的油脂,另外珍珠属于淀粉主食,饮料店在煮的时候又会另外加糖进去,所以一份珍珠就等于一碗饭的热量。如果一杯700c.c计算,其实全糖的就要710大卡、少糖650大卡、半糖610大卡、微糖570大卡、无糖也要510大卡,有此可见其实减糖只是在减心酸!

 

不少网友一看到这样的分析,立刻激动回应,「所以就说珍珠这种东西就不能吃。」、「真的太可怕了。」、「差两百大卡还以为自己很健康。」、「有点难过,干脆戒掉好了。」

参考资料:[email protected] Nutrition

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