9大必须赶紧摆脱的「生活坏习惯」 常用手机「拍照」害你脑弱

生活中大大小小的習慣,在不經意中可能會對身體造成不良影響,來看看以下9個生活壞習慣,如果你也有的話,從現在開始改善吧!

July 21, 2021
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TEEPR原創
採訪報導
綜合報導
編譯
特稿

生活中大大小小的习惯,在不经意中可能会对身体造成不良影响,来看看以下9个生活坏习惯,如果你也有的话,从现在开始改善吧!

 1. 别将脚放在仪表板上。

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大家都喜欢以最舒适的方式乘坐。很多电影中的角色通常会把脚抬起放在仪表板上耍酷。但现实中这么做非常危险,这除了是发生车.祸期时最不应该的姿势外,还有刹车。如果突然刹车或停车,双脚保持在与脸部水平面的一线上会造成你的脸被自己膝盖撞到,下巴和你的膝盖碰撞可能导致骨.折,接下来是非常漫长而艰难的恢复期。

 

 2. 别把湿毛巾挂在钩子上,也别把浴帘全拉到一旁。

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淋浴后将浴帘拉至一旁等它干掉,并将湿毛巾挂起来几乎是所有人的习惯动作。不幸的是,这是个很不卫生的习惯。细菌容易在毛巾的潮湿褶皱中蔓延,霉菌也容易在收起来的浴帘褶皱中生长。这就是为什么最好将你的湿毛巾以展开方式晾干,并将浴帘伸展开来直到干掉。
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 3. 空腹别喝咖啡。

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许多人习惯靠喝咖啡开始新的一天。但有一个问题,大多数人都习惯空腹喝咖啡。尽管咖啡有其好处,但它也有一些缺点。其中之一是,如果你空腹喝咖啡,会引起胃灼热和其他消化问题。当你饿了,想到食物时,你的胃会开始释放胃酸。但当你喝咖啡时,尽管胃里没有固体食物,它也会对你的胃产生同样的效果。这会导致释放太多的胃酸,胃酸会损伤胃壁。专家建议,只有在吃完早餐后才能喝咖啡。

 

 4. 别吃爆米花:之前 vs. 之后

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谁不喜欢在看电影时来一桶咸咸的爆米花?喝汽水配爆米花看电影成了许多观众的传统。但这实际上是一种有害的习惯。牙医表示,爆米花会损伤你的牙齿。小颗粒的爆米花容易卡在牙齿之间,即使经常护理,也很难摆脱它们。另一件需要考虑的事情是电影院爆米花脂肪含量非常高。

 

 5. 别在车里放水:之前 vs. 之后

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如果你有车,那么你很有可能习惯在车里放一瓶水。无论是为了紧急情况而坚持携带瓶装水,还是仅仅想增加饮水量,请记住这是一个相当危险的习惯,尤其是在夏季。问题在于,瓶子里的水可起透镜的作用,如果太阳光照射到它,特别是瓶子在黑暗的表面上,就可能会引发火.灾。一瓶水可能引发火.灾的可能性非常小,但机率仍然存在。

 

 6. 别挤痘痘:之前 vs. 之后

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任何曾经留下痘疤的人应该都知道:绝对不要挤痘痘。当毛孔堵塞多余的油时,就会出现痘痘。那是发.炎.症过程的开始。如果身体健康,身体会自动发送白血球来对抗有害细.菌。这就是为什么部分皮肤会变红。当你弹出痘痘时,毛孔的两侧会受到损.伤,因此它变得更容易受到细.菌的侵.害。 此外,挤粉刺时如果手是脏的,也很有可能会感.染伤.口。如果很担心皮肤状况,请看皮肤科医生。
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 7. 别总是用手机拍照。

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这个建议听起来很奇怪,因为我们几乎所有事情都靠手机,特别是拍照时。 然而,费尔菲尔德大学 (Fairfield University) 研究人员Linda Henkel的研究结果已经确定,用手机捕捉所有画面实际上会害你错过许多重要的细节。当你拍照时,你的注意力集中在照片本身而不是你正在拍摄的物件上。你也许会因此获得一张令人难忘的照片或影片,但你的实际印象会相当模糊。两组人参加了这项研究。第一组只是走过博物馆,用他们的双眼欣赏物品,而另一组则拍了照。 最终,第二组成员在回答关于展览的调查问卷时分数较低。

 

 8. 维他命C和生物活性添加剂别同时服用。

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许多人认为维生素C可以防止感冒,或者生物活性添加剂 (BAAs) 可以完全取代专业治.疗。但如果这是真的,许多医院与诊所很可能会倒闭。如果你的饮食均衡,那么你也可以服用维生素,因为你已经从食物中接受了必要的维生素。也建议维生素缺乏症患者使用其他维生素。如果你的身体缺乏活性物质,当然可靠服用生物活性添加剂来补充。你也许因此恢复了缺乏物质的平衡,但要明白BAA并非药物。如果生.病了,他们不能治.疗你的疾.病。

 

 9. 别将充电中的手机置于枕头下。

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放在枕头下充电可能会导致火.灾。手机充电时会变热,尽管新款手机型号有所改善,但仍有智慧型手机配备电池恐将提高整体温度,导致设备或充电器电线著.火。如果在枕头下冲点,你可能会因此烧.伤。牛顿新罕布什尔州消防部门 (Newton NH Fire Department) 警告,永远不要把充电中的手机放在枕头下面。

 

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參考資料:Bright Side
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