3個在家就做的簡單運動,一天燒掉1000大卡!20天就能瘦5公斤!

471,198 views

鬆餅會殺了你

2015-06-03 19:28:53

睡了。就不會再醒了

2015-06-03 19:25:42

姐妹情仇 Sisters' Feud

2015-06-03 18:27:26

奧客RAP! Bad customer rap

2015-06-03 18:21:16

Gwen & Lalo 的 Q&A節目

2015-06-03 18:13:17

3個在家就做的簡單運動,一天燒掉1000大卡!20天就能瘦5公斤!趕快往下看完整­資訊~ 官方網站:teepr.com

這年頭,很多人都沒有時間或是錢去購買健身中心的會員。但其實,你本來就不需要,因為­如果知道怎麼做的話,在家裡就可以做一些最有效的健身運動!

就讓我們的TEEPR影片老大Mike來讓你看看到底該怎麼樣才能每天燃燒掉1000­大卡!

這3個動作很簡單,但如果沒有毅力堅持下去的話,也不可能在20天減掉5公斤!但你要­這樣想,只要這樣運動,你就能想要吃什麼就吃什麼!

最後,不知道你們有沒有發現,Mike其實是英文比中文好,所以拍攝的過程NG了超多­次,有點爆笑, 快來看看!