她原本重達120公斤連鏡子都不敢照,戒掉「一天15杯咖啡」後的女神模樣會讓你不敢相信是同一人!

很多人至少一天會喝一杯咖啡來提神,但如果一天喝「15杯」咖啡,對你的健康會有什麼樣的影響呢?住在愛爾蘭的28歲女性羅蘭 (Lorraine O’Loughlin) 就是位一天要喝15杯咖啡的媽媽。   她之前重達120公斤 (19石),每天都不吃正餐,只靠著咖啡跟晚上吃洋芋片跟巧克力

August 14, 2016
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很多人至少一天會喝一杯咖啡來提神,但如果一天喝「15杯」咖啡,對你的健康會有什麼樣的影響呢?住在愛爾蘭的28歲女性羅蘭 (Lorraine O’Loughlin) 就是位一天要喝15杯咖啡的媽媽。

Mum-of-three Lorraine O'Loughlin, from Warrenpoint, Northern Ireland used to drink 15 cups of coffee a day
 
她之前重達120公斤 (19石),每天都不吃正餐,只靠著咖啡跟晚上吃洋芋片跟巧克力果腹。

 

因為羅蘭有嚴重的失眠問題,所以平均一天得靠15杯含糖咖啡提神,一杯要加3顆糖。但在羅蘭戒掉咖啡後,她一口氣瘦下47公斤,現在只有73公斤!

 The stay-at-home mum has always struggled with her weight but since ditching the coffee, she's found a new healthy balance
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身材跟精神都比以前好太多的羅蘭說:「我以前太依賴咖啡了,那是讓我能夠運作的東西,我基本上是靠它在活。但我現在一點也不想念它。我現在飲食健康,也睡得很好,所以身體不再需要咖啡因了。」

The mother admits it was her family, particularly her children, that spurred on the lifestyle change

 

羅蘭說:「我瘦下來後每件事都不一樣了。」以前羅蘭非常害羞,根本不想出門,甚至會找藉口跟她的3個小孩解釋為何他們不能去外面玩,但現在他們每天都去公園。

Before limiting her diet, Lorraine would snack on : Four bags of crisps, full packet of biscuits, fried eggs and more coffee
 
現在羅蘭還是會喝咖啡,但她限制自己一天只能喝4杯,而且將糖改成代糖。
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羅蘭表示她從年輕時就一直有過重問題,但在結婚生子後更是因為忙碌而將健康拋諸腦後,不過經過多年的躲藏及羞於面對鏡子後,孩子成了她減重的動力,讓她決定在2015年4月加入減重俱樂部。

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羅蘭說:「我想不到藉口跟孩子說為何我們不能出去玩了。」

The mum said she feels less shy now and doesn't hide from mirrors or going out of the house like she used to

 

在羅蘭的減重過程中,3個女兒也一直幫助她,還會關心她在減重俱樂部的活動如何了,有沒有拿到證書。

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羅蘭的女兒們還會關心媽媽減了多少公斤,而且對於媽媽的轉變都感到很驚喜。

She said: 'I'd always make up excuses to my kids as to why we couldn't go out and play but now we're down the park all of the time'

 

羅蘭說:「減重之前,我不希望任何人看我或注意到我。」

The whole family has noticed how the change in diet, size and appearance has made Lorraine feel happier and more active

 

「我現在的自信心太不可思議了,我所有的家人都發現了我的改變。」

Lorraine now limits herself to only four cups of coffee a day and has switched out the sugar for sweetener

來源:Dailymail

羅蘭的改變真的超大,而且最重要的是也變健康了!你身旁有很愛喝咖啡的朋友嗎?把這篇分享給他們看看吧!

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分類:美食, 世界
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