现代人因为工作繁忙，或是居住的空间不方便料哩，饮食习惯大多都是以外食为主。虽然大家都知道外食相较于在家煮是比较不健康的，但是大家应该不知道长期饮食不正常会对身体造成多大的影响吧？最近国外网路食品零售商《MuscleFood》举办「7天内垃圾食物吃到饱」活动测试，他们找来两对情侣参与此活动。
根据外媒，这四位男女其中两位是健身爱好者，另外两位虽然不是健身狂热者，但是平常饮食健康，不太接触高热量速食，只吃高纤、燕麦、水果等清淡食物，所以这次挑战对他们来说，应该能享受到一些「放纵的自由」吧！
首先是第一对挑战者詹姆士 (James Tilley) 和爱玛 (Emma Taylor) ，两人都是25岁，且平时都有健身习惯，饮食也非常健康。参与这次活动后，他们放弃了平时坚持的高纤、清淡饮食，开始狂嗑垃圾食物！
除了三餐都吃垃圾食物外，他们随身携带零食，只要一嘴馋就吃，不让嘴巴有停下来的空档，经过一周后，两人的身材都出现的明显的变化，拥有精壮肌肉的他经过7天，肚子上的肌肉线条慢慢淡化，六块肌感情越来越紧密，直接融成一大块。
爱玛的身材变化比较没有那么大，但是小腹也开始微秃，手臂也开始便肉。
第二对挑战的情侣是大卫 (David Templer) 和佩姬 (Paige Modeste) ，这对情侣虽然不像詹姆士与爱玛一样有健身习惯，但是两人平时就不吃垃圾食物，三餐正常。而没想到经过7天的暴饮暴食后，除了身材逐渐走样，他们的脸也出现了变化。大卫的皮肤状况一直以来都没有什么大问题，但是长期接触垃圾食物后，脸上开始冒痘。
女友佩姬的脸上也开始冒痘痘，且原本光滑的皮肤也越来越粗糙，而且气色也比之前差。
虽然整个活动期间只有短短7天，但是却对人体造成这么大的变化，所以喜欢吃速食的朋友真的要特别注意节制啊~~
TEEPR猫咪走边边：饮食健康对住外面的人来说真的超难做到
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