全球45%的人都失眠!3万块超贵睡觉课程超有用 睡前身体温度最重要

你觉得你每天晚上睡得好吗?一觉到天亮就是好的睡眠品质吗?最近英国兴起一项新的课程,主打让你拥有更棒的睡眠方式与品质,更吸引人的是课程还强调让你每天多睡上几小时,到底是什么样的方式,让大家愿意缴学费学睡觉呢? 廣告1 知名健身教练罗伯特 (Robert McCabe) 最

February 6, 2019
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你觉得你每天晚上睡得好吗?一觉到天亮就是好的睡眠品质吗?最近英国兴起一项新的课程,主打让你拥有更棒的睡眠方式与品质,更吸引人的是课程还强调让你每天多睡上几小时,到底是什么样的方式,让大家愿意缴学费学睡觉呢?

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知名健身教练罗伯特 (Robert McCabe) 最近开设了为期三个月的「睡眠课程」,从睡眠方式来改变,让学员每晚都能得到更多放松及休息。此外,他还强调此课程能让体能加强,让许多人趋之若鹜。

 

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其实诸如此类的课程越来越多,主要还是因为现代人的睡眠量逐渐减少,且品质较以往差。许多人便容易寻求专业管道帮助,希望能改善因睡眠问题造成的各项麻烦。

 

除了对自己的睡眠状况相当清楚的人外,其实也有多数人根本对于自己没有享受良好睡眠而不自知。罗伯特就曾有一名学员对自己的睡眠情况相当有自信,然而经过实际了解才发现每晚的睡觉时间远比自己想像得缺少很多。经过12周课程慢慢调整,他现在的睡眠时间比以往多了近2小时,体能也比之前好很多。

 

这类睡眠课程12周的课程约要3万台币,价格十分高昂,却仍有许多人愿意付钱寻求帮助。专家估计这项新兴产业的价值将逐渐攀升,并有机会达到400亿美元。不过,没有打算花大钱上课的朋友,先看看影片好了。

TEEPR巴黎小鹿编:我也是睡眠品质超差的人,报名了啦!

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