现代人为了让自己的身体更健康，常常都会往健身房跑，所以最近健身行业越来越发达。然而，其实在100年前，当时的人们为了让自己身体变得更健康，也想出了好几种运动方式，甚至发明了一些「诡异」的健身器材。小编就整理了以前人们爱用的这些健身器材发明，真的还蛮离奇的！
1. Walton的腰带振动器，听说会消除脂肪。
虽然这种振动腰带是在19世纪发明的，但它直到1930年代左右才开始流行。
这条腰带在广告宣传的时候，宣导这是一种在看电视甚至午睡的时候就可以减肥的好方法。
2. 在40年代，女性很爱用这个声称能够塑身的机器。
就像振动腰带一样，这个机器也可以减掉脂肪。这台机器是一个用螺旋弹簧制成的，可以滚过你的肚子、臀部和大腿来摆脱脂肪。
这个机器也可以用在你的腿上。
在当时的广告中，甚至说女性瘦身是「责任」，台词更写道：「女孩，看来你在帮助赢得战争之后，你手上还有另一场战斗：大腿的瘦身之战。」现在的社会一定不会再有这些刻板印象的台词。
3. 弹簧也用来伸展腿部张力。
这个弹簧其实相当于今天的阻力训练。
虽然现在的阻力训练很受欢迎，但以前的人们就已经在用弹簧进行类似的运动了。
4. 同时，那时候发明了一个便携式的桑拿，称为Reduc-o-matic，据说它能够融化脂肪。
他们身上会有一个大的布袋，然后会有一个气泵把热量和蒸汽灌进去，创造了类似桑拿的效果。
除此之外，后来更研发了更容易移动的进阶版设计。
5. 利用电流来进行塑身也是当时的趋势之一。
这种电动装置以小电流刺激肌肉，预计与有与运动相同的效果。
当事还会在浴室使用这些装置，刺激血液循环。
6. 在50年代，面膜是用来锻炼脸部肌肉的。
虽然现在面膜很受欢迎，但1955年流行的面膜却是用来锻炼脸部肌肉的。
7. 当时也有人会用「人用的仓鼠滚轮」进行锻炼。
这种人用的仓鼠滚轮可以追溯到20世纪，当时可以被用作娱乐活动，但也可以用作运动器材，因为滚动这个圆轮其实是需要一些核心力量的。
当时的女性甚至会在健身房里使用这个滚轮。
8. 50年代也有海上跑步机的发明。
跑步机最初是为了帮助改造囚犯而创建的，但最终它成为一种健身器材，甚至还结合了水上运动。
9. 公牛机曾被用作运动器材。
虽然现在有一些酒吧会提供公牛机，但与现在不同的是，以前这种的设备曾经被用来锻炼身体。这个公牛机原本是为了训练牛仔而发明的，但当时的人们很快就知道这是一种调节腹肌和加强核心的方法。
10. Las Picas是一种运动器材，在60年代后期开始流行。
这个运动器材是把两个杆子连接到一个小盒子里。然后两个杆子可以通过任何方式移动。
这种运动曾经在芭蕾舞学校很流行。
而且可能还可以承担重达900磅的重量。
11. 这种目前都还存在的简单健身器材，是在50年代左右才普及化的。
通过滑轮和钢丝绳，在家里也可以简单进行全身运动。
12. 没有运动器材的时候，当时的人们只能靠身体进行一些简单的运动。
这种动作重复运动的话，据说可以加强、巩固和提高身体的某些特定的部位。
这个动作大家应该很熟悉吧？躺在床上也可以「踩脚踏车」喔，训练你的腹部与大腿。
这个动作可以增加整个身体的循环，现在是瑜伽中的流行姿势。
来看看正确的脚踏车运动示范吧：
TEEPR佛系牡羊座： 大家为了运动真的很拼命XD
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