通常一个人免疫力下降或比较差的时候，伴随而来最直接的就是感冒、生病了，对此，根据《纽约时报》报导，美国科罗拉多州有一名皮肤科医师梅格 (Meg Lemon) 就发表一篇文章表示，现代人免疫力会越来越差主要是因为太少接触细菌，这让人体除了免疫力比较不好之外，也更容易过敏，所以她认为现代人如果想要提升免疫力，那就是尽量让自己接触充满细菌的环境。
示意图
梅格指出，人类数百万年来不停进化，免疫系统也受到各种细菌的侵袭，所以会逐渐茁壮，但是现在的人会勤洗扫、注意环境整洁等等，这让免疫系统没有任何事情可以做，随着和寄生虫及细菌的「交集」变少，免疫力也会被打乱，因此逐渐变弱，因此最好的增强免疫力方法，就是让自己多接触细菌吧！
示意图
所以梅格就建议大家，人们如果有挖鼻孔的习惯的话，那干脆就把挖出来的鼻屎吃掉吧！还有如果食物不小心掉到地上的话，过去大家都会有「3秒法则」之类的，梅格则说没关系，不管掉多久，只要不是非常肮脏的话就捡起来吃吧！这样多跟细菌接触，也可以帮助身体对抗感染和过敏。当然没格也提出了近几年的数据，发现随着卫生环境的进步，过敏人数却是不停在上升，不管是对食物过敏或是皮肤过敏都是如此，但如果常使用抗生素等药物的话，也可能会让细菌产生抗药性，甚至更危险，所以她才建议干脆就自身开始训练免疫系统。
示意图
TEEPR吃不胖编：
留言按此
(往下還有更多精彩文章!)