心理学家传授：一周「黏闺蜜2次」可以消灭低潮　小团体是「黄金人数」最有效！

如果你心情不好的时候，你会怎么排解呢？是吃东西、买东西，还是直接睡觉？就有牛津大学心理学教授邓巴 (Robin Dunbar) 做了一项研究，研究中指出如果你发现自己不开心、不快乐的时候，那么就赶快去找家人、朋友和闺蜜吧！因为这些人几乎可以说是能让你不药而愈的最佳方法喔！

邓巴表示，当你心情烦闷的时候，找你比较好、比较亲近的人，这时情绪会恢复的比较快，这可以让你的情绪和身体状况变得更健康，研究中甚至建议大家，如果一个礼拜找这些亲近的人见2次或以上的话，会是一件非常疗愈的事情，会比看医生或吃药都还要有效。

另外如果你要维持良好社会关系的话，按照亲密度来分应该会大约有5个亲密朋友、50个好朋友、150个朋友和1500个认识的人；假设想要有闺蜜小团体的话，4个人一组对彼此来说助益值是最好的。

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