很多对于健康还是有要求的你们，想喝可乐的时候还有一个很棒的选择，叫做「健怡可乐」(Diet Coke) 对吧！味道没有太大的改变，但是居然可以这么神奇的热量低了那么多。对于喜欢喝碳酸饮料，却又担心健康的人来说，绝对跟0卡可乐一样是福音。
不过一项新的研究却警告，饮用像「健怡可乐」这种低热量的饮料，实际上可能会导致体重增加。
乔治华盛顿大学 (George Washington University) 的研究人员发现，饮用低热量饮料的青少年每天摄入的热量，比喝水的人足足多了200卡路里。领导这项研究的艾利森博士 (Allison Sylvetsky) 说「这个结果在减少卡路里和体重管理方面，挑战了饮食或低热量甜味饮料的实际效用。」
「我们的研究结果表明，水还是被推荐为儿童和青少年的最佳选择。」在这项研究中，研究人员研究了2011年到2016年的7000多名儿童和青少年的饮食。分析显示，喝低热量汽水的人，每天消耗的热量大约比喝水的人多196卡路里。
同时，那些喝含糖饮料的人，每天消耗额外的312卡路里。研究人员希望这些研究结果能够鼓励年轻人放弃含糖饮料或所谓低热量的饮料。对于含糖汽水或减肥饮料的替代品，博士则建议使用100％果汁或者新鲜果片加水最适合。
TEEPR巴黎小鹿编：就算0卡应该也不可能真的都没有热量吧？(真的吗)
留言按此
(往下還有更多精彩文章!)