研究证实女人「大脑比较复杂」要睡比较久　叫不醒女友别埋怨…否则下场更惨

不知道你们的生活里是女生比较会睡，还是男生比较会睡？疴……我是还满会睡的啦，而且睡不饱脸会很臭。不过最近一项研究发现这些都是有原因的，所以如果你们也是「叫不醒女友团」的成员之一，麻烦好好看清楚这个研究，以后才站得住脚。

这份研究显示，因为女性有比较「复杂」的大脑，因此往往比男性需要更多的睡眠。科学家发现与男性相比，女性需要大约多20分钟的睡眠时间，而且他们认为这是因为女性大脑在白天工作时更加努力的关系。

这份研究是对210名中年男性和女性的样本进行测试的。「睡眠的主要功能之一是让大脑恢复和自我修复，在深度睡眠期间，负责思维记忆、语言等的大脑部分 的皮质会脱离感官，并进入恢复模式。」这个研究的作者，也就是英国拉夫堡大学睡眠研究中心前主任吉姆霍恩 (Jim Horne) 表示。

霍恩教授表示，白天大脑活动的复杂性和强度需要睡眠量。他说「你白天使用的大脑越多，需要恢复的就越多，因此你需要的睡眠也越多。女性倾向于多工任务，而且大脑很灵活，因此她们实际使用的大脑比男性多。睡眠需求更大，平均时间多20分钟，但有些女性可能需要稍微更多，但也有人更少。

不过他说，那些涉及大量「决策和横向思维」的复杂工作男性也可能需要比普通男性更多的睡眠。这个研究还发现，女性睡眠不佳与许多副作用有关。在睡眠不好的女性身上，研究发现了更多的心理困扰和更强烈的敌意、抑.郁和愤怒感。

TEEPR巴黎小鹿编：恩，可是我绝对不是多20分钟能解决的。