疫情只能待在家!健身教练「在顶楼开班」邀邻居在阳台一起动起来

如今在新冠肺炎蔓延全球之际,许多国家除了宣布封国之外,还禁止民众避免参加各种集会或是前往一些感染风险较高的地方,其中健身房就属风险区之一。自疫情爆发以来,前往健身房的民众已大量减少,但少了这样的场所,大家又能怎么样运动健身来保持身体健康呢?国外就有一

July 12, 2021
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綜合報導
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如今在新冠肺炎蔓延全球之际,许多国家除了宣布封国之外,还禁止民众避免参加各种集会或是前往一些感染风险较高的地方,其中健身房就属风险区之一。自疫情爆发以来,前往健身房的民众已大量减少,但少了这样的场所,大家又能怎么样运动健身来保持身体健康呢?国外就有一位脑洞大开的健身教练,竟然在被多个大楼围绕的庭园中展开了一系列的运动课程来教导民众运动!

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根据《9GAG》报导,这位名为萨诺 (Sano Sevilla Los Bermejales) 的运动教练选择在一个被许多大楼围绕的庭园中,开启了一系列的运动课程,让居民在自家的阳台,一边看他做示范,一边跟着运动,画面看起来超有趣。

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从画面中可见,萨诺当时正站在庭园中,然后开始教导四面八方的居民做运动,这些运动包括深蹲、仰卧起坐等等,而有趣的画面也被身在阳台的居民拍下来,甚至还有小孩也跟上脚步一起运动。

 

至于为什么会有这样的举动呢?萨诺受访时表示,「这些都是很突然的发想,但一部分也是因为我觉得无聊啦。我觉得不能因为隔离时期而降低对运动的要求,而且这样的做法确实可以增加运动的机会和促进健康的生活方式,所以我们应该团结一致来解决所有问题」。虽然在隔离期间,大家还是可以在家里做运动,但是透过萨诺这样的方式,更是增添了运动的乐趣吧!

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很有趣耶!

 

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參考資料:9gag

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