《哈利波特》系列作家J.K.罗琳 (J.K. Rowling) 前阵子透露自己出现了中国武汉肺炎 (又名新冠肺炎、COVID-19) 的所有症状,引起网友一片譁然。没想到昨天 (6日) 她又自爆使用了一招「特殊呼吸法」成功击退病魔!
J.K.罗琳于社群媒体指出,她在医师丈夫的协助下,采用了伦敦女王医院医师曼西 (Sarfaraz Munshi) 推崇的「特殊呼吸法」自治后,「我完全康复了」!据她分享的教学影片,动作大概是「先深呼吸5次,每次持续5秒钟。第6次深呼吸后摀住嘴巴大力咳嗽,再将整个步骤循环一次。接着正面朝下平躺、深深吸气吐气10分钟」。
据曼西表示,由于肺部背面面积较大,这样的呼吸法能让更多肺泡获得舒张,让原本呼吸困难的人呼吸到更多空气。不过这样的方式是否真的能抗疫,仍有待商榷。 而且小编想说… 深呼吸的确会有益身体,但要注意周围,千万不要在人群中做这种事情!等下把别人的细菌全吸了~!
曼西医师的教学影片:
麻瓜我刚才练习去去武肺走宣告失败,只好继续戴口罩勤洗手…
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