4个「最好不要拿手机当闹钟」的原因 你早晚都会被它害一次!

我們的手機已經成為生活中不可分割的一部分,不管什麼事情都會想用手機來完成,例如找工作、搜尋訊息或尋找新的居住地。就算我們有鬧鐘,現代大部分人都還是選擇用手機來叫你起床。但是這樣做,可能會發生一些比較不好的影響。今天我們就要跟大家分享4個為什麼最好不要

September 8, 2020
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綜合報導
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特稿

我们的手机已经成为生活中不可分割的一部分,不管什么事情都会想用手机来完成,例如找工作、搜寻讯息或寻找新的居住地。就算我们有闹钟,现代大部分人都还是选择用手机来叫你起床。但是这样做,可能会发生一些比较不好的影响。今天我们就要跟大家分享4个为什么最好不要这样做的原因:

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1. 影响睡眠品质。

 
因为我们真的会不由自主想滑个手机再睡觉。但是这不仅会缩短睡眠时间,手机的蓝光会影响睡眠品质,甚至影响健康。

 

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2. 早上可能会打扰你的日常活动。

 
就像刚刚说的,我们一拿到手机就会自动开始检查电子邮件和讯息,而且一定比你预计花更多时间。
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3. 可能很难听到声音。

 
因为它不像真正的闹钟那么响亮,因此很容易错过铃声。此外,我们都习惯手机在白天发出的声音,因此用手机将我们从深度睡眠中唤醒并不太适合。

 

4. 电池可能会耗尽。

 
电池电量如果耗尽,手机上的闹钟就不会响了。因此,如果你不想迟到,最好使用真实的闹钟。 

巴黎小鹿编:但我真的习惯用手机了QQ

 

最近饰演《黑豹》的查德威克不幸离开,漫威英雄们也纷纷发文哀悼这位永远的瓦甘达国王。一个月后 (10/1) 我们会将这部影片的所得捐给「台湾癌.症基金会」,希望可以让更多人得到帮助。

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參考資料:brightside

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