我们的手机已经成为生活中不可分割的一部分,不管什么事情都会想用手机来完成,例如找工作、搜寻讯息或寻找新的居住地。就算我们有闹钟,现代大部分人都还是选择用手机来叫你起床。但是这样做,可能会发生一些比较不好的影响。今天我们就要跟大家分享4个为什么最好不要这样做的原因:
1. 影响睡眠品质。
因为我们真的会不由自主想滑个手机再睡觉。但是这不仅会缩短睡眠时间,手机的蓝光会影响睡眠品质,甚至影响健康。
2. 早上可能会打扰你的日常活动。
就像刚刚说的,我们一拿到手机就会自动开始检查电子邮件和讯息,而且一定比你预计花更多时间。
3. 可能很难听到声音。
因为它不像真正的闹钟那么响亮,因此很容易错过铃声。此外,我们都习惯手机在白天发出的声音,因此用手机将我们从深度睡眠中唤醒并不太适合。
4. 电池可能会耗尽。
电池电量如果耗尽,手机上的闹钟就不会响了。因此,如果你不想迟到,最好使用真实的闹钟。
巴黎小鹿编:但我真的习惯用手机了QQ
(往下還有更多精彩文章!)