我们都有跟人吵架，最后生气或难过的入睡的经验，不过当我们带着这些情绪睡着时究竟会发生什么事情呢？看完之后，你可能会开始考虑，或许以后不应该吵隔夜架了……。
1. 愤怒会破坏你的睡眠。
压力和沉重的情绪会触发人战斗或逃跑等等反应，让你的身体保持灵敏。在这种情况下会很难入睡，而且睡眠中断会让你变得更加烦躁，所以睡醒之后你会感到更加疲惫，是一种恶性循环的概念。
2. 愤怒对健康有害。
睡眠品质对人的健康有很大的影响，其实睡眠算是治疗的一种，睡眠可以稳定我们的情绪，让我们能够应付第二天会发生的事情。不过愤怒和压力会影响休息的过程，让你失眠或者做恶梦，可能还会让你出现精神方面的状况。
3. 睡着后，很难忘记难受的心情。
虽然很多人遇到难过的事就会去睡一觉，不过研究显示我们在睡眠时抑制负面经历的能力较弱。而且睡眠会放大情绪、思想、问题。不仅如此，大脑会在我们睡眠时处理长期跟短期记忆，这些难受的记忆就这样进入了我们的长期记忆里。
4. 气著睡着会破坏感情。
如果长期带着愤怒入睡，那最后可能会把床铺跟愤怒、悲伤等等的感情连结，可能会让你在潜意识里觉得跟另一半睡在一起是一件痛苦的事情，让你们的关系结束。
5. 你的伴侣也感受得到负面能量。
如果你跟另一半吵完架之后只是转身然后盖上棉被，那么另一半就会感受到「你认为你吵赢了」的讯息，不过吵赢架跟维持关系究竟哪个比较重要呢？处理吵架的方式可以增进感情，也可能会毁了两个人的关系。
市长：带着气入睡真的很不好受耶，而且还常常会做恶梦，今日事今日毕不是没有道理的啊……。
对了，来看我们的新影片吧！
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