研究确定「看可爱动物」有益健康　「互动影片」对人类最有效！

尽管你一定会说「废话我早就知道」，但有科学研究背书就是不一样！如果你每天早上醒来滑了一堆可爱猫猫狗狗后发现心情稍微好些，这其实一点也不意外，而英国利兹大学（University of Leeds）决定透过科学研究确认这个现象。

 

他们让受测者们观赏可爱动物的照片及影片长达30分钟后，测量他们的血压、心律和焦.虑指数。研究人员安德莉亚 (Andrea Utley) 博士向《CNN》表示，「观赏内容有小猫猫、小狗狗、小猩猩、短尾矮袋鼠…等。你知道的，就是那些你猜得到得可爱动物。」说真的，这听起来是最让人想参与受试的研究之一了吧！而且这项研究选在去年12月进行，那是因为冷天加上英国的湿冷环境容易让人感到沮丧，再者，那也是许多学生准备考试的一段时期。

Utley博士接着分享，「让我备感惊讶的是，每位受试者的上述状态（血压、心律、焦.虑程度）都因此明显舒缓。最后要他们做的问卷结果都显示了他们感到比较不焦虑了。」据《CNN》指出，受试者们的平均血压从138/88降至115/71，也就是更理想的数值。心律平均则降了6.5%变成每分钟心跳67.4下，焦.虑程度则降低35%。

 

测试焦.虑值使用的是状态-特质焦.虑量表（State-Trait Anxiety Inventory），那是临床医师们用来测试一个人有多焦虑的自我检测方式。不意外，受试者们发现影片普遍比照片更让人放松，特别是动物跟人互动的影片。原本还有更多测验却全因疫情延后，但至少目前确定观看动物跟人互动的可爱影片效果最彰显。

小编：难怪每天起床都想先在床上滑一下三花猫社团，上面那只炸毛好好笑！别急着离开，紧接着看：