这几天真的冷到受不了，小编完全不想出门，只想缩在被窝里。中央气象局已经针对8各县市发布低温特报，气象专家吴德荣也指出跨年夜当天还会有一波低温下探13度。大家注意保暖之际也要小心不要用错方法了！重症医师黄轩提醒有两个最危险的错误御寒行为，严重可能导致失温猝.死。
示意图，翻摄自CNA。
黄轩医师日前在脸书粉专「黄轩医师 Dr. Ooi Hean」发文，有些人会觉得抽菸和喝酒可以御寒，其实这是错误且危险的。黄轩医师表示在低温的室外，人的感官也会变麻木，就算抽菸也会像没抽，吸菸者此时会想「赶紧抽完进去」而大口大口地抽菸，这时吸进身体里的有害物质「可能是你平时正常抽烟的好几倍」，对身体伤害极大。
示意图，翻摄自pexels。
更不用说抽菸本来就会导致血管变窄、变硬和变脆，有高血压问题的人在冬天就容易有中风和心肌梗塞等问题。快提醒你周遭抽菸的人吧！
另外喝解御寒也是危险的行为，黄轩医师直言：「这是冬天，最危险的错误御寒行为」，喝鸠的确会让人有短暂发热的感觉，这是因为酒精可以刺激血管扩张、加速血液循环而让人有温暖的感觉，然而这种保暖效果并不持久。且扩张、松弛的血管散热速度更快，「消耗的热量，远比酒精供给的热量还要多」。
此时因为血管来不及收缩，无法抑制血液散发热量，身体的御寒能力反而会下降，让人容易感冒，严重甚至可能失温、猝.死。
不喝酒、抽菸也还有许多御寒方式，黄轩医师也分享10招，分别是：「热食」、「辛辣食物」、「三明治或玉米式穿法」、「袜子」、「密封良好的鞋子」、「棉被」、「穿衣前先用烘干机加热衣服」、「电暖器」、「运动」与「其他居家保暖小物」。穿着部分建议从薄薄的排汗保暖内衣开始，中间穿上羽绒服或羊毛衫，外层穿有防风效果的外套，三层的效果最好但也可以依个人需求更改。
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