专家曝「小便正常秒数」太慢太快都不行！警告：千万别蹲著上厕所

「上厕所」是每个人每天都一定会做的事，但你知道身体所排出的废物其实能反映出健康状况吗？有专家就透露了小便的关键秒数，太长或太短都可能暗示著健康问题。

根据外媒《Dailystar》的报导，美国乔治亚理工学院的物理学家发现，大多数体重超过3公斤的哺乳动物排空膀胱的时间约为21秒，而这项「21秒规则」被研究人员当作监测人类排尿习惯的有效工具。

美国密西根州护理学院的珍妮斯·米勒博士 (Janis Miller) 就提醒，「若是你小便的时间总是长于或短于20秒，请考虑审视你的排尿习惯，是否有憋尿太久或频尿的问题」。她指出，尿液流速可以预示健康问题，包括膀胱结石、膀胱炎，甚至前列腺疾病，因此观察自己上厕所习惯是很重要的。

此外，米勒博士也警告千万不要蹲在马桶座上厕所，此举很容易沾染前一位使用者留下的飞沫体氵夜进而导致感染。泌尿科医师普瑞提·丹尼尔博士 (Preethi Daniel) 也提到，有些人为了避免接触马桶座，会选择悬空或排尿过于仓促，但这样反而会让膀胱清空不完全，也很容易造成感染。

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