新冠后「肥胖」 中医助减重

【健康医疗网／记者曾正豪报导】50岁的李女士于今年7月因确诊新冠肺炎，在居家隔离7天后，惊然发现自己胖了4公斤，日前至中医科求诊，确诊为「湿热蕴结」证型，经内服「清热利湿」中药后，体重每周下降1公斤，现已恢复之前的身材。

美研究：疫情爆发　四成成年人体重增加13公斤

台北市立联合医院中兴院区中医科医师林在裕指出，像李女士罹患新冠肺炎后发现体重增加的人还真不少，依据美国心理学会的一项调查，在大爆发期间，42%的美国成年人体重平均增加了13公斤。

湿热疫毒产生「油脂」　清热利湿中药助代谢废物

林在裕表示，罹患新冠肺炎隔离的期间，因为缺乏运动、饮食不均、宅家时间变长，体态就易产生变化。依中医观点，新冠肺炎多属「湿热疫毒」侵犯人体，湿和热两种致病因子凑在一起就会产生「油脂」，油脂这种病理产物堆积停留在体内，无法顺利代谢排出体外，这正是许多人罹患新冠肺炎后会胖起来的原因。

中药可使用黄连以清热、白术等药来利湿，采用「清热利湿」的治疗原则将代谢废物顺利排出体外，方能恢复轻盈的体态。

肥胖症影响生活品质　运动增心肺功能与代谢

林在裕提醒，肥胖症本身影响生活品质，降低劳动力，又会并发或加重高血压、高血脂、糖尿病、胆结石、冠心病、脂肪肝、脑血管疾病等等，不能轻忽而不积极治疗。

隔离期间的饮食以高纤维素、优质蛋白、低脂、低糖、低盐为主，烹调方式避免爆炒、煎炸等方式，而以蒸、煮、拌为宜；运动方面，不妨多做伸展运动或练练气功来增强心肺功能，进而使气血循环及新陈代谢变好，将有助于早日转阴亦可避免体态走样。

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