调查:八成妈妈齐呐喊给我神队友! 常见QA一次看

懷孕生產對女性而言是一輩子的大事,準爸爸們的陪同在此刻更顯意義非凡,國民健康署於今(111)年8月推出首部準爸爸專屬的「爸爸孕產育兒衛教手冊」,提供準爸爸們在孕期照護及育兒上的知識及技巧,讓準爸爸共同參與生兒育女的人生大事。

November 7, 2022
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特稿

【健康医疗网/记者林怡亭报导】怀孕生产对女性而言是一辈子的大事,准爸爸们的陪同在此刻更显意义非凡,国民健康署于今(111)年8月推出首部准爸爸专属的「爸爸孕产育儿卫教手册」,提供准爸爸们在孕期照护及育儿上的知识及技巧,让准爸爸共同参与生儿育女的人生大事。

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八成妈妈心声 希望伴侣给予陪伴与支持

根据国民健康署与杂志合作,于111年2月至3月期间举办北、中、南共6场焦点座谈会,邀请数十位爸妈分享怀孕、生产及育儿的心声。结果显示,8成以上的妈妈都希望伴侣能在自己怀孕、生产及育儿期,给予陪伴及支持。另外也整理出爸爸们最关心的10大问题,对于爸爸们的疑惑,国民健康署提供了许多建议:

•孕期营养要注意什么?

妈妈于孕期应注意饮食均衡,初期可摄取深绿色蔬菜、豆类等富含叶酸的食物;中期则建议补充钙质,预防小腿抽筋;后期可多补充铁质,如:红色肉类、深绿色蔬菜等,供孕妇及胎儿所需。

•孕期常见症状有哪些?

妈妈于孕期常出现孕吐、腰酸背痛、下肢水肿等症状,此时爸爸可透过准备适合伴侣的食物、帮忙按摩及热敷等举动,帮助伴侣舒缓不适。但若出现阴道出血、腹痛、胎动减少、阴道有水样分泌物、持续腰酸或腹部变硬等其他异常症状,则需立即就医诊断。

•情绪低落怎么办?

当妈妈情绪低落时,爸爸可以透过贴心举动,如:帮忙分担家事及育儿工作等,携手与伴侣度过情绪低潮。另,爸爸除了关心伴侣的需求外,也应注意自己的身心变化,适时与伴侣互相沟通。如有需要,可寻求专业医师或心理师的协助。

•生产方式有哪些?

常见的生产方式有自然产及剖腹产,自然产的产后复原速度较快,但若有胎位不正、前胎剖腹等剖腹产适应症,可与医师讨论,选择较合适的生产方式。

 

分担家务与陪伴宝宝 试着在工作与家庭中取平衡

•妈妈哺乳时,我能做什么?

爸爸可在伴侣哺乳期准备营养的食物、陪伴侣半夜哺乳、分担家务等,给予伴侣支持与协助。

•我该如何照顾与陪伴宝宝?

爸爸在婴儿出生后除了可以协助妈妈喂宝宝喝奶,还可跟宝宝玩互动小游戏、亲子共读,增进亲子间的互动。

•长辈的育儿观念和我不同,怎么办?

家中长辈的观念可能不同,此时爸爸可以理性、耐心聆听伴侣及长辈的意见,成为彼此的沟通桥梁。

•什么是陪产检假?育婴假?

爸爸可善用陪产检及陪产假共计7日的有薪假,陪伴侣进行产检及生产。另,爸妈也可利用「育婴留职停薪」及「育婴留职停薪津贴」,安心在家照顾宝宝。

•常见的托育方式有哪些?

常见的托育方式包括公设民营托育中心、公共托育家园、准公共托育中心及保母、私立托育中心及保母等,依据不同托育方式,可向政府申请育儿津贴及托育补助。

•家庭、工作该怎么平衡?

夫妻间可共同讨论家庭与育儿工作的分工,在工作及家庭中取得平衡,若有困难时,也可向亲朋好友寻求帮忙,给自己一个喘息的机会。

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