穿襪子腳底還是冷！他暖暖包「改貼1處」超有效　日廠曝撇步：貼這暖全身

天氣冷外出常看到有人拿著暖暖包狂搓，但這樣真的有效嗎？日本一位網友曾在推特表示自己不常感冒，但是冬天腳底容易冷吱吱，聽前輩建議把貼式暖暖包敷在「腳踝跟腱周圍」後，居然發揮優良的保暖效果！知名日廠也教學過5個貼暖暖包的好位置。

示意圖非當事人，翻攝自《First Love初戀》。

推文公開後，許多網友躍躍欲試，也有人立刻實測回報真的有效：「我不知道這個方法！來試試看」、「我試了真的有用，晚上睡覺腳都不冰了」、「就算坐辦公室我的腳也會冷，好方法筆記起來」、「前幾天我看節目也有教！還有人把暖暖包放在大腿小腿，或放在蓋毯裡面，再拿起來蓋膝蓋上或披在脖子肩膀」。

翻攝自Twitter／X (@piyohiyoko9) 。

除了後腳跟，製造許多日用品的知名日廠日本金鳥KINCHO，也在官網教學貼暖暖包的其他4大溫暖位置。第一個是脖子後方，因為有身體的大血管經過，保暖脖子就能有效溫暖全身。如果冬天肌肉僵硬，就可以直貼2張在背部斜方肌。第三，貼在胃部 (肚臍下2根手指處) 也很有效。第四，若想讓整個下背暖起來，就可以橫貼在腰部。

示意圖非當事人，翻攝自unsplash。

另外，日本金鳥也提醒使用暖暖包時要慎防低溫燙傷，雖然暖暖包摸起來很舒適，但同一個地方貼太久、貼太緊也會有燙傷的可能性。防止低溫燙傷的方法是勿直接把暖暖包貼在皮膚上、別用皮帶或束腹等方式加壓貼的部位，也不要長時間貼在同一個位置，覺得熱或不舒服隨時取下。你會用貼式暖暖包嗎？通常都貼哪？

示意圖非特定品牌，翻攝自IRIS OHYAMA。