有時沒睡飽或事情太多、太雜,都會讓人頭痛欲裂,這時除了吃止痛藥,還有哪些辦法呢?

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一名女網友日前在Threads發文表示,「天啊!可樂真的可以緩解頭痛!我剛剛突然頭爆痛,趕快找7-11買可口可樂喝下去直接復活。」

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貼文曝光後,許多人紛紛在留言區驚呼,「還有緩解胃脹氣!之前胃超不舒服的、漲漲的,但打不出嗝,而且有點噁心想吐,後來看有人說可以喝可樂?!喝了半瓶後,開始打嗝排氣,就沒有不舒服了」、「我是宿醉喝可樂也有用」、「這是真的,有幾次累到快睡著,趕快去買可樂喝個幾口,精神都回來了」、「以前肚子痛,直接灌一瓶就好了」、「學生時期午睡起來,頭痛也是一罐可樂下去,就可以專心上課」。

該貼文也釣出不少專家!家醫師温梓言解釋,可樂含有咖啡因,能促使擴張的腦血管收縮,並阻斷「腺苷」作用,腺苷為參與疼痛傳導的重要物質,所以咖啡因可增強止痛效果,其機制與市面上部分「加強錠止痛藥」相似,「有時候頭痛是因為低血糖,可樂的高濃度葡萄糖可以快速拉升血糖,緩解腦部的能量危機。」不過,温梓言醫師提醒,若攝取過量咖啡因,可能引發「咖啡因反彈頭痛」,反而成為頭痛誘因。

至於中醫師陳柏太則解釋,從中醫觀點來看,咖啡因與糖分確實可能帶來緩解效果,甜味在中醫理論中有「緩急」作用,符合「肝苦急,急食甘以緩之」說法,透過適量甜食可放鬆情緒、改善壓力型頭痛,甘草、飴糖就是常見的甘味中藥材。不過若攝取過多精緻糖,易增加體內濕氣,反而使頭痛症狀加重。

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而營養師林建輝更提到,網路流傳「麥當勞大薯條配可樂」可緩解偏頭痛,雖聽來誇張,但並非全無根據,薯條中的鹽分可補充電解質,可樂的咖啡因有助腦血管收縮,加上久違吃速食帶來的心理滿足感與放鬆效果,可能降低壓力荷爾蒙「皮質醇」,讓人感覺舒服一些。

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營養師曾建銘在粉專發文表示,最新的國際研究指出,孤獨進食 (Eating Alone) 可能是長輩身體走向「衰弱」的起點,這篇2026年剛發表在《Appetite》期刊的系統性回顧,整合台灣、日本、歐美等20多項研究,揭露「獨食」背後的隱形健康危機……【更多內容請見下方延伸閱讀】

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竟然還有這招!
TEEPR 激辯擂台
你是否認同:性生活如果不和諧(例如頻率或癖好不合),即便再有愛也無法維持長久?
參與人數:4,365
認同,性是感情的靈魂成分0%
不認同,愛可以克服生理的遺憾0%
當愛遇上性:親密關係中性生活和諧的深層探索
在一場關於親密關係核心議題的熱烈討論中,一個引人深思的問題浮現:「性生活如果不和諧(例如頻率或癖好不合),即便再有愛也無法維持長久?」這個問題觸及了現代親密關係中情感與生理連結的複雜性,並引發了社群的廣泛共鳴。
觀點一:性是親密關係的基石
對於許多人而言,性生活是親密關係中不可或缺的基石,甚至認為其和諧程度直接影響著關係的穩定與深度。持此觀點的人,他們可能抱持著以下認知:
- 性與愛的密不可分: 他們認為愛與性是相互交織的兩股力量,缺一不可。性不僅是生理需求,更是情感連結的體現,關乎親密感、信任和歸屬。性生活的和諧,對他們而言,是衡量關係質量的重要指標。
- 身心連結同等重要: 情感上的愛意再深,若身體上的親密需求長期未被滿足,或與伴侶在性方面的期待存在巨大鴻溝,便可能產生一種深層的匱乏感,讓關係難以圓滿,甚至影響到精神層面的連結。
- 潛在的關係挑戰: 當性生活出現不和諧時,抱持此觀點的人可能會感受到極大的不滿足與沮喪。他們可能認為這段關係存在著根本性的缺陷,甚至會因為這些未被滿足的需求,感到關係中的愛意被侵蝕,進而引發對關係未來的疑慮。
對於抱持這類觀點的人來說,面對性生活不和諧時,與其讓不滿持續累積,更健康的策略是:
- 坦誠溝通: 及早與伴侶開啟誠實的對話,討論彼此的性需求、頻率期待和偏好。
- 共同探索: 嘗試新的方式與姿態,尋找兩人都感到舒適和愉悅的平衡點,將性生活視為兩人共同成長的旅程。
- 專業協助: 如果溝通面臨瓶頸或問題複雜,尋求性治療師或關係諮詢師的專業幫助,探討深層原因並找到解決方案。
觀點二:愛能超越性的差異
然而,也有相當一部分人對此持不同看法。他們認為,即使性生活存在差異或不和諧,深厚的愛、承諾與情感連結仍足以維繫一段長久的關係。這些人可能堅信:
- 愛的多元面向: 對他們而言,愛情的範疇遠超越了單純的性。它包含了情感上的支持、共同的價值觀、思想上的契合、生活目標的共享,以及在困難時相互扶持的承諾。性只是親密關係中的一個環節,而非唯一或決定性因素。
- 溝通與妥協的力量: 他們相信通過開放、持續的溝通,以及彼此的理解和妥協,許多性方面的挑戰是可以被克服的。即使無法完全一致,也能找到雙方都能接受的替代方式或調整心態。
- 其他親密形式: 除了性,親密關係還能透過許多其他形式來建立和維持,例如溫柔的擁抱、深情的親吻、共享愛好、共同成長的體驗,甚至只是靜靜地陪伴。這些非性的親密互動,同樣能滋養情感連結。
- 關係的韌性: 他們更強調關係的韌性與適應性。在他們眼中,真正的愛會驅使伴侶共同面對並解決關係中的各種挑戰,而非因單一面向的不合而輕易放棄。
對於抱持此類觀點的人而言,當性生活遇到挑戰時,他們會更傾向於:
- 深化情感連結: 投入更多時間和精力在非性的親密活動上,增強彼此的精神契合度。
- 學習表達與傾聽: 不斷練習如何有效地表達自己的需求,同時也學習如何傾聽伴侶的感受,共同尋找解決之道。
- 拓寬親密的定義: 重新定義親密關係中的「親密」涵義,認識到其多樣性與豐富性,不讓單一面向的不合影響對愛的感受。
這對整個社群意味著什麼?
這場關於性與親密關係的深度討論,向整個社會傳達出幾個重要的訊息:
- 性生活重要性的普遍共識: 討論中展現的趨勢顯示,台灣社會(尤其在網路世代中)對於性在長期關係中的關鍵作用,已形成相當程度的共識。性不再是難以啟齒的禁忌,而是被廣泛認為是親密關係中不可或缺的一環。這挑戰了傳統上「只要有愛就好」的浪漫主義單一視角。
- 關係經營觀念的演進: 社群對關係的理解正變得更加全面和務實。人們日益意識到,成功的長期關係不僅需要情感上的愛、信任和支持,也需要身體上的和諧與滿足。這意味著在討論伴侶關係時,性生活應被視為一個重要的組成部分。
- 對性教育與性議題討論的需求: 這樣的討論暗示了社會大眾對性知識、性溝通技巧以及如何處理性生活不和諧等議題有著潛在需求。開放地討論這些問題,並提供相關資源,有助於人們建立更健康、更穩定的親密關係。
- 對「愛」的重新定義: 這也可能促使社群重新思考「愛」的完整定義。或許對許多人而言,真正的愛包含了對伴侶身心需求的理解與回應,而非僅止於精神層面的連結。
在全球視角下的反思
將這項討論放在全球脈絡下,能看到一些有趣的對比與趨勢:
- 與西方國家比較:
- 相似之處: 在許多西方國家,特別是性觀念較為開放的社會,性生活的和諧程度長期以來都被視為衡量關係滿意度和穩定性的重要指標。因此,台灣社群中關於性重要性的討論,與西方社會的普遍認知存在較高的契合度。西方文化更傾向於將性視為個人滿足和關係親密感的自然組成部分。
- 潛在差異: 儘管台灣社會近年來對性議題的開放度有所提升,但整體而言,與一些極度開放的西方社會相比,在公開談論性或將性問題置於關係考量首位方面,仍可能存在程度上的差異。然而,這項討論顯示,至少在台灣的年輕和網路世代中,對性在關係中重要性的認知已與西方觀點趨近。
- 與其他東方(華人)國家比較:
- 開放趨勢: 相較於一些傳統觀念更為根深蒂固的華人社會,台灣在這項議題上的討論可能顯示出較為開放和前衛的態度。在許多華人社會中,性話題仍然是公開場合的禁忌,人們更傾向於將「性」隱藏在「愛」的背後,不願承認其獨立的重要性。
- 世代差異: 值得注意的是,網路平台上的討論群體通常偏向年輕化和網路原生世代。這些年輕世代的觀念通常比他們的父輩更加開放和國際化,因此這項討論可能反映了台灣年輕一代對關係和性看法的趨勢,而不一定代表所有年齡層的普遍觀點。
這場深度討論不僅凸顯了性生活在現代親密關係中的多元面向,也暗示了台灣社會在性議題探討上的逐漸開放與成熟。它提醒我們,無論是個人還是整個社群,都應更坦誠、更積極地去理解和處理關係中的性面向,並在愛與性的複雜交織中,不斷探索、溝通與成長,以建立更健康、更長久的親密連結。
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