没有人是永生的，但是这10行为真的会让你折寿。#4…我完蛋了！

每个人都会经历生老病死，但讲到死亡，你一定要看看这篇！

研究：55岁就退休的人在10年内死亡的机率，比起65岁退休的人高出89%。

原因：没事做以及却乏目标是最大主因。

来源：WebMD

研究：天天吃红肉或常吃加工肉品的人，死亡率高出三成。

原因：研究报告指出，红肉和加工肉品的摄取量，和罹患癌症及心血管疾病有关。

来源：NBC Washington

研究：大胸部的女性会比预期寿命少活5年。

原因：: 研究显示，这些多出来的重量会增加关节的负担，另外也会跟肥胖和糖尿病有关。

来源： UK Daily Mail

研究：每天都看超过2小时的电视，会让你减少1.4年的寿命。

原因：英国医学杂志的一项开放研究指出，＂久坐行为＂会导致提早死亡。

来源：The Guardian

研究：加州大学进行一项为期六年的睡眠研究，比较了110万人的表现，发现每天睡超过8小时的人，比起每天只睡5到7小时的人来的短命。

原因：过多的睡眠和患有糖尿病、头痛、抑郁症和心脏疾病有直接的关系。

来源：Hubpages and CBS News

研究：微波爆米花会导致肺部疾病，也会缩短你的生命。

原因：爆米花内的奶油，经过微波后产生具有丁二酮的香味，吸多了会导致严重的肺部疾病。

来源：Discovery Health

研究：有服用安眠药习惯的人比起没有吃安眠药的人，死亡率高出4.6倍。

原因：这些药丸中含有苯二氮平类、巴比妥及镇定剂的危险成分。

来源：The UK Daily Mail

研究：每天通勤工作和很多生活疾病都有相关，这些疾病都可能缩短你的寿命。

原因：压力，和少运动造成腰围变大、血压升高都成了罹患疾病的主要原因。

来源：The American Journal of Preventative Medicine

研究：刻板印象的男主外、女主内，造成为了赚钱而过于忙碌的男性没有良好的生活品质。

原因：他们较早死与他们选择的生活习惯有关，其中许多不良习惯都植根于传统社会所期望的”男性”行为。

来源：Alternet

研究：没有剔牙习惯的人罹患牙龈疾病的风险较高，同时也与心血管疾病有关，这最多会缩短6年的寿命。

原因：Neal Weintraub的研究中指出，慢性疾病包含牙龈疾病可能引发血管疾病。

来源：Cal Berkeley

H/T: Business Insider

呃，好多我都上榜了…我来算算我的寿命共要减少几年好了！

快分享给你的家人朋友，告诉他们试着改变生活习惯吧～