一名来自美国密西根州 (Michigan) 的34岁音乐老师Brian Flemming,在他的人生中体重一度高达283公斤重,他曾经慢性酒精中毒、每天会饮用大约5分之1瓶的伏特加。除此之外,他还暴饮暴食、每天吃下超过7000大卡的热量。
同时,他还有忧郁症还有酗酒的困扰。至于饮食的话,他是这么形容的:「我平常的速食餐会吃双倍起司的汉堡还有大薯条。其他的话,我还会吃像是鸡块、大份烤牛排三明治、起司条。我每天都会吃速食。」
他因缘巧合碰到同道中人Jackie Eastham (下图),Jackie患有了强直性肌肉失养症(Myotonic dystrophy),必须一直依靠相当健康的生活型态来保持身体状况,让她从来不会把「健康」当做是理所当然。
受到影响后,他从2012年骤然停止饮酒、还有限制每天只能摄取1400大卡、搭配大量的运动,在没有依靠任何治疗或是辅助之下,狠狠甩掉了176公斤。
然而,这样骤然减肥的方式,通常都会有所后遗症,那就是松垮不已的皮肤,这些松垮的皮肤甚至还高达13到18公斤。
虽然有这样松垮的皮肤,他还是勇敢地在YouTube上头向大家展示了他减肥的成果。他对此表示:「这是个我很不喜欢展现给大家看的东西。我已经有超过10年没有游泳了,因为我觉得真的很丢脸。」
他也展示了他大腿内侧的淋巴水肿 (Lymphedema),这个部分也已经与他的大腿脱节,需要以手术切除。他现在也在募资网站上头,寻求68.5万台币 (2.2万) 的余皮移除手术经费。
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自从养成了健康的生活型态还有运动习惯,Brian也就停不下来了。现在的他,可以说是跑步「成瘾」了,而他接下来的目标也就是跑全马。
Jackie一路上也不停地给他支持与鼓励,友谊一直持续到现在。当Brian被问到和Jackie是否「只是朋友」?他耐人寻味地回答:「我们很亲密。」
来源:Daily Mail
这真的是个最好的例子呀!告诉所有有心想要减肥的人:「这个世界上没有不可能!」如果你想持续关续Brian,可以上他的网站 (连结) 或是脸书 (连结) 来了解更多。
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