這名牙醫說大多數人用牙線方法都錯了,一點幫助都沒有。這才是正確的方法!

從小到大,大家都不斷強調一口好牙的重要性。不過,這麼多年來,你確定你會使用牙線嗎?美國紐澤西州的一名牙醫卡洛斯 (Dr Carlos Meulener) 最近拍了一部影片,要改正大家的錯誤牙線使用習慣。  他說:「雖然刷牙很重要,但許多牙縫中隱藏的細菌是牙刷清不掉的,這時牙

April 4, 2015
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從小到大,大家都不斷強調一口好牙的重要性。不過,這麼多年來,你確定你會使用牙線嗎?美國紐澤西州的一名牙醫卡洛斯 (Dr Carlos Meulener) 最近拍了一部影片,要改正大家的錯誤牙線使用習慣。 

他說:「雖然刷牙很重要,但許多牙縫中隱藏的細菌是牙刷清不掉的,這時牙線就派上用場了。」

這名牙醫說大多數人用牙線方法都錯了,一點幫助都沒有。這才是正確的方法!
 
「首先,牙線應先拉出繞在食指周圍,但可別纏到手痛的地步。再者,正確的使用方法必須抓準大拇指清上排牙齒,中指清下排的主要原則。」「長度方面,食指之間留來剔牙的距離別太長,這樣只會產生反效果!」「使用時,也要注意牙線在牙縫間不要來回移動,上下移動才對。」

 

他說:「值得注意的是,位於口腔內側的那根手指不要移動,口腔外的手指則上下移動,到了兩排牙齒的中間時,前後手的位置再對調。這才是最棒的牙線使用方法。短短一分鐘,卻能讓牙齒保持長時間的健康狀態。」

這名牙醫說大多數人用牙線方法都錯了,一點幫助都沒有。這才是正確的方法! 
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一分鐘牙線技巧,輕鬆五步,就能有一口好牙:
1. 一條牙線纏住食指,大拇指之間間隔約2.5公分的距離。
2. 先從上排牙齒著手。
3. 位於口腔內側的大拇指不要移動,口腔外的大拇指則上下移動。
4. 不要像鋸東西一樣前後移動,而是要上下把牙齒與牙齒間的表面細菌清下來。
5. 下排牙齒以中指定位重複動作即可。

 

過去,有不少研究顯示,牙線可幫助預防細菌滋生,讓牙齒不會出現問題,牙齦疾病也不會因而衍生。一般牙齦問題會造成口臭、牙齦流血,不去解決就會出現蛀牙、牙齦萎縮甚至掉牙狀況。國際間,有15-20%介於35-44歲的成人患有嚴重的牙齦疾病,掉牙也不免發生。

這名牙醫說大多數人用牙線方法都錯了,一點幫助都沒有。這才是正確的方法!
 
瑞典研究員發現,掉牙嚴重跟牙齦流血的人與心血管疾病有緊密連結,其中可能包括心臟病、高血壓與高膽固醇。同時,如果牙齒沒有好好照顧又有牙齦流血現象,就有多於700種細菌可能因此而進入血流當中,提高心臟病發作率。不少研究更把牙齒不好與阿滋海默症、心臟病、中風、糖尿病、肺病連上關係,甚至流產與早產都有可能是牙齒沒照顧好的後遺症。

 

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來源:Daily Mail

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