虽然大家都知道要多喝水，但是你知道会差这么多吗？
Sarah Smith一直消化系统都不是很好，而且还经常头痛。有一天，她的神经科医生和营养师同时建议她一天至少要喝到3公升的水才能让她的身体正常运作。听了之后，她决定先试28天看看。
在这之前，她一天只喝到差不多1公升的水。结果太惊人了！
Sarah才42岁，但是在左边的照片里面，她看起来都快要52岁了。她的脸上有淡红色斑点、黑眼圈加眼袋，而且她的嘴唇一直都很干燥。
第一周: Sarah 开始一天喝3公升的水。
她开始时常去厕所，因为她的肠子也开始蠕动。她的医生跟她说 “我建议妳每天早上就准备一整壶的水，然后下午一壶，晚上一壶。你的肾的功能就是把身体里血里的脏东西过滤掉然后变成尿，而在喝很多水后，你的肾会马上帮你的身体做一次大扫除，让你立刻变得更健康。”
第二周: 她脸上的淡红色斑点已经改善了很多，而且眼袋也没这么明显了。
而且她说她减轻了1磅，而且也没有头痛了。最神奇的是，她的大腿上的脂肪团也消失了。
第三周: 她的皮肤看起来比较紧实而且又有光泽。看起来很有营养。
她发现到她不再常肚子饿，而且腰还瘦了半吋。她还说专注力还变得更好了呢…好神奇。
第四周: Sarah下定决心往后每天都要喝3公升的水。
Sarah 又瘦了1磅，而且腰又少了半吋。她说 “我觉得更美丽，更健康，而且我的老公和朋友都跟我说我年轻了10岁。说真的，怎么会有人不会想要试试看这么有效的方法？”
来源: dailymail.co.uk
我忽然好想要喝水…如果这不会让你想要喝更多水，我真的不知道该怎么说服你了。就是这么简单的方法可以让人过个更健康，更幸福快乐的人生呢 (而且还可以延寿)。快把这么棒的知识分享给身边所有的人，帮他们过得更健康，更美丽。
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