每次出国出差或旅游都生病的人或许以为是单纯水土不服才会这样，但其实你有想过也许是自己在旅途中把周遭的病菌带到房间里了吗？
有研究指出，一般不只会在飞机上各个角落找到许多细菌，连自身的行李往往都是最容易藏污纳垢的细菌天堂。
根据Aquaint Sanitiser研究，一般行李在送到你手中带回饭店以前就已经接触到多达8000万个细菌。
以单趟旅行来说，平均托运就有4个人经手你的行李，再加上两位计程车司机 (载到机场及回到饭店) 、一位饭店守门人、一名地勤人员帮你处理行李，最后还有每人手上平均1000万个细菌 (大多数公共空间表面上只有33,000个细菌，可见大家真的要勤洗手啊) ，听完你还觉得行李箱还很干净吗？
先前提到飞机上各个角落的病菌，这也来解释一下吧！在研究过程中，有一名机舱人员曾说：「清洁人员在每架飞机降落与起飞之间的时间中，并没有足够的时间清理飞机内部。毕竟，航空公司为了求快，为了开出更多班机就会向清洁人员施压，结果就造成飞机上到处都有细菌！」
「我曾看过乘客直接把宝宝放在椅背上小餐桌上，直接当场换尿布。同时，也看过在桌上剪指甲的，连在座位上尿裤子的都有。而地板上的地毯超脏，厕所地板更恶。因此，我都会特别提醒乘客在使用小餐桌前先全部消毒擦拭一遍，每次上完厕所双手也一定要用一下干洗手，在做舱内更不要光着脚走路！」
另外，也有美国The Today Show在研究中发现，飞机与机场中常可找到流感病毒、抗药性金黄色葡萄球菌 (又称超级细菌) 、大肠杆菌与致命的李斯特菌！
在美国的一座机场，研究员更发现安全检查时用的置物盒实在是脏得离谱。有一置物盒中甚至有大便成分呢，大概是把鞋子脱下来丢在里面残留下来的吧！
上了飞机，除了小餐桌以外，可怕的还有安全带。
毕竟，这么多年来，载了这么多名游客，被无数双手碰过又没时间清理或无法常常替换，想一想就觉得超脏的啊！在安全带上，研究员就找到了拟杆菌属 (bacteroides) 微生物，是肠胃中常驻的细菌 (因而常在粪便中找到)，也是造成严重感染的危险细菌，真的要小心为上啊！
所以，到底该怎么做才能保护自己并维持自身健康，旅游时才不会生病呢？
照这些步骤做就对了！
1. 在坐下前，先行消毒 ：包括扶手、安全带与小餐桌都要记得喔！
2. 多喝水：最好的摄取水量是维持唇部水润即可，毕竟喝太多可能会常跑厕所，造成反效果！ (水也要记得别喝气泡水，才不会造成肠胃不适)
3. 如厕后，请用干洗手！
4. 别光脚在飞机上走来走去！
5. 用鼻喷剂防止鼻腔干燥！(可依个人医疗状况斟酌使用)
6. 会冷的话，还是带自己的毯子或外套比较好！
7. 别忘了把行李箱消毒一下啊！
8. 随身携带保湿喷雾，让旅途更清爽干净！
来源：DailyMail
以后真的得多多注意啦！以前都没想过小餐桌会这么脏，真的好可怕啊！快分享出去吧，别让全家大小出外旅游的兴致，被飞机上的病菌给破坏了啊！
留言按此
(往下還有更多精彩文章!)