洁萨 (Jessamyn Stanley) 是位北卡罗来纳州作家，同时也是身体认同运动提倡者和瑜珈老师。
她从2011年开始练习瑜珈，常在网路上和粉丝分享她的高难度动作，并鼓励「大一号」的女人一起跟着做，不用顾虑他人眼光。
慢慢地，有些人开始在网站上分享自己喜欢的瑜珈姿势。
洁萨表示，她常收到粉丝来信，说自己害怕被盯着看，但她的回应是：「别人当然会盯着你看！」洁萨表示，由于我们的社会习惯以有色眼睛看待过重的人，我们很难改变他人的想法，所以唯一能改变的只有自己的应对方式。
在洁萨的鼓励之下，许多粉丝纷纷大方展现自己的成果，并感谢网路将大家串联在一起，让彼此可以互相支持勉励。
洁萨的Instagram现在已有8万2千多名粉丝。
对多数粉丝而言，身体是自己的，不需顾虑世俗的眼光。
毕竟有些动作在没有充分练习之下，一般人也无法轻易做出。
来源：Distractify
有兴趣的朋友可以跟着做做看，不过记得遵守做瑜珈时的步骤，以免不小心受伤了！
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