这个女生尝试站着工作一个月，超好效果让她决定再也不坐着工作了！

相信大家都知道久坐对你的坏处吧？经调查，在英国每天平均上班8小时，而这8小时中有 65%至75% 工作时间都是坐着的。而且上班族的第一年体重平均增加6.3公斤。   同时，在斯干那维亚半岛 (Scandinavia) 这个由欧盟号称全球最快乐的地方，有90%的员工都有相关器材让他们可

July 19, 2015
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相信大家都知道久坐对你的坏处吧？经调查，在英国每天平均上班8小时，而这8小时中有 65%至75% 工作时间都是坐着的。而且上班族的第一年体重平均增加6.3公斤。

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同时，在斯干那维亚半岛 (Scandinavia) 这个由欧盟号称全球最快乐的地方，有90%的员工都有相关器材让他们可以站着工作。站着工作可以降低过重、心脏疾病和糖尿病的风险，也可以提升工作的效率。

 

于是这位女生安娜贝尔 (Annabel Elliott) 决定尝试着站着上班一个月，看看身体有没有什么明显的变化。

The Varidesk costs £350 and sits on top of your regular desk, where it folds out into a two-level work station (pictured) - it can also be folded down flat so the user can return to a seated position as required
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于是，她开始尝试使用Varidesk站立桌子来工作一个月。

In Scandinavia - incidentally declared the 'happiest' part of the world by the UN - 90 per cent of office workers have access to standing work stations like the one I've been using (pictured)
 
这个桌子要价台币约17000元 (约555美金)，但她也说这价格完全值得。

 

她说他发现自己工作的效率和专注度大大的提升，原因可能是因为站着的时候血流动比较顺畅，促进你的新陈代谢，让你工作时较能专心，效率整整加快一倍。

Standing made it easier to move around, break mental blocks, and feel less chained to the desk
 
她还指出其实站着上班并没有想像中的累，而且就算你累了，你也可以直接将站立放低、坐下来休息一下再继续工作。
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其实很久以前就有许多名人 (像是丘吉尔，达文西) 都喜欢站着工作。作家们更是喜欢站着写作 (像是海明威、查尔斯狄更斯) 等等。

Winston Churchill, pictured in 1939 at his Chartwell estate in Kent, insisted on doing all of his work standing up, and had a desk specially made to facilitate this

来源：Daily Mail

大家觉得呢？站着工作真的会提高你的工作效率吗？其实久站也是挺累的… 但说不定有意想不到的好处呢！分享给朋友看看吧！

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