那些研究说「一直坐在椅子上会让你早死」都是错的，原来那并不是主因！

各位辛苦上班的大大们，有没有觉得这张照片有点像自己呢？还记得不久前有一偏报导指出，世界卫生组织指出，久坐已经成为十大致死致病的元凶之一，因为现代人实在太常坐着了，久了不但腰酸背痛，甚至还会衍伸出其他的疾病！真的有那么严重吗？别担心，最近已经有一篇最新的报告指出，久坐和死亡风险是无关的！来，坐好听我说吧。

在最新一期的《国际流行病学杂志》上有一篇最新研究，完全推翻了之前「久坐会影响健康」的观点。英国艾希特大学的研究人员在16年内追踪了5132个样本，记录了这些人日常坐姿、行走及其他活动的时间，例如在工作时、休息时、看电视时等等，再加上饮食、健康等其他因素的控制，竟然有了意想不到的发现。

在经过统整分析之后，研究人员发现，久坐和致死致病一点关系也没有，真正会影响的因素是「缺乏运动」而不是久坐！就算是站着也一样，只要长时间让身体保持静止姿势，就会导致身体的能量消耗处在一个相当低的水平，而这才是影响人体健康的因素。

也就是说，只要有规律的运动，久坐对健康的危害不会比站着还要大！该研究团队表示，与其说这项研究是告诉大家久坐不会有风险，不如说是鼓励大家多运动就能维持健康的身体。

来源：theWashingtonPost

依据这篇研究的作者说的，只要是维持不动的姿势，无论是站着还是坐着，都有可能危害健康，总之最重要的还是要运动啊，为了能够活久一点，大家没事就一起动一下吧。