到底该要怎么练出像Rain一样的完美身材呢？只是仰卧起坐？还是一些重量训练？都不是…
我光看都觉得一个都做不了！
现在再来看看《300壮士：斯巴达的逆袭》里他们的健身过程。
看完后我只能嫉妒的说「我很满意我现在的身材」*躲在角落哭*
看过Rain的超猛完美六块肌健身方法后，我发现我连一个都做不了！
到底该要怎么练出像Rain一样的完美身材呢？只是仰卧起坐？还是一些重量训练？都不是… 廣告1 我光看都觉得一个都做不了！ #shanghai#리허설#thesquall#rainconcert#체력전#관리#매니져괜히고생#크리스마스#난왜#늘.. A video posted by RAIN♥ (@rain_oppa) on
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