当你身体有麻烦的时候，使用一些药物，可以马上纾缓你的症状。
但你更应该知道，吃药是会对身体造成负担的，药物进入了你的身体发挥作用，但你的器官也需要再代谢掉。一样要消除症状，不一定只有药物才有办法，在人类的长久智慧当中，有很多药物以外的食物、或是方法，可以立刻纾缓你身体的不适。
以下这些，就是你一定要记住的方法：
1. 脚臭味
脚臭又尴尬又恼人，你可以试着用伏特加(Vodka)来去除味道，这听起来很怪，但确实有效。(事实上，伏特加可以去除掉许多表面或是金属上的味道。)
2. 头痛
过度紧张容易导致头痛，你可以咬著一支铅笔，让你不会一紧张就咬紧牙齿，这会让你的头更痛。
3. 水泡
李施德霖(Listerine)漱口水虽然是用来漱口的，但是它对于水泡也有很好的效果。一天三次、擦一点漱口水到你的水泡上，直到不会痛为止。
4. 脚痛
你可以用脚踩住并滚动网球，来按摩你的脚部。同样的方法你也可以用在背痛的时候，在你的背部跟墙壁之间放一颗网球，然后用背部压住并滚动。
5. 打嗝
打嗝不会太难受，但却很讨厌。要摆脱打嗝，你可以吞下一茶匙的糖，几分钟就会好了。
6. 晕动病 (晕车、晕机、晕船…)
产生过量的口水是造成晕动病的原因之一，吃橄榄或是吸柠檬片，会让你的嘴巴干燥一点，平抚想吐的感觉。
7. 比较健康的牙齿
在你吃蔬菜水果的时候，咀嚼其实就有刷牙的效果。苹果对这个效果特别好，他们有酵素可以自然地清洁牙齿。(「一天一苹果、医生远离我」果然是对的啊！)
8. 洁净皮肤
Oddee
这听起来可能很奇怪，但用番茄里头的果肉来敷脸，一个小时后用温热的水洗掉，这对油性皮肤的清洁效果很好。
9. 疣
一个新的研究报告指出，「牛皮胶布」对于治疗疣有很好的效果。只要剪下一小块，然后覆蓋在疣上头。每三天锉掉那些死皮，然后更换新的胶带。你的疣很快就会好了！
10. 改善通勤时的心烦情绪
Oddee
根据最近的研究，咀嚼薄荷或是肉桂的口香糖，会改善你对每日通勤的观点。这不一定对每个人都有效，但至少比坐在那暴怒地咒骂整个世界还要好。
11. 消毒伤口
洒一点丁香粉可以防止伤口受到感染，甚至还可以减缓一些痛楚。
来源：Prevention
「自然疗法」一定胜过于老是吃药物！身体一不舒服就吃药，虽然好像可以立即减缓症状，但若把它当习惯，会造成身体越来越多的负担。
请一定要记下这些生活的智慧！然后分享给亲朋好友们，让大家轻松拥有健康的生活。
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