虽然很多女生都痛恨月经，但其实月经是女性活得健康长久的关键，死亡卵子、脱落子宫内膜和体内脏东西随着经血排出体外，这些都有助于女人养生。不过妳知道，其实观察月经的颜色或质地，就能简单判断自己的身体健康状况吗？
1. 生理痛：生理痛分为两种，一般常见的是原发性经痛，为了让子宫内膜剥落，体内会分泌前列腺素，让子宫自然收缩，但有些女生可能会因为前列腺素分泌过盛，所以收缩加剧、感到疼痛难耐。
通常女生感到些微疼痛、不舒服是正常的，但如果每次月经来，连续好几天都腹部剧痛，则很可能是续发性经痛。
2. 续发性经痛：这种疼痛持续多天的异常状况，很可能是身体内其他疾病所引起的疼痛，例如，骨盆腔发炎、子宫内膜异位等等。
子宫内膜异位症指的是子宫内膜不只长在子宫内，还长在其他地方，这是续发性经痛最常见的原因，如果妳觉得腹部莫名疼痛，最好还是不要硬撑，放下手中的止痛药、看一趟医生比较保险！
3. 经血呈草莓果酱状态：如果妳的经血量偏少，且质地有点像草莓果酱一样稀，这可能表示妳体内的雌激素过少。如果当月曾服用避孕药，也可能会有这样的状态。
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4. 经血成蓝莓泥状态：如果妳的经血颜色偏深、量多，且质地像蓝莓泥一样稠，这代表体内的雌激素指数偏高。
5. 经血成蔓越莓汁状态：如果妳的经血颜色就像蔓越莓汁一样偏稍暗，而且每次月经开始和结束的时间都很准时，这代表妳的身体非常健康。
蔓越莓汁同时也是缓解经痛的良方，如果月经来身体不适的话，可以适量喝一点～
6. 如果妳月经每次都结束得不干净，或是经期结束后偶尔还会出血，这很可能是妳的身体有其他问题，一般来说，可能是压力大、细菌感染、贺尔蒙失调所引起的，但也有极少数人是因为罹患癌症，导致阴道间断性少量出血。
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总之为了身体健康，如果经期不规律或是不正常出血的话，最好都赶快看一趟医生，把身体调到最佳状态才是最要紧的！
来源：Elite Book
其实月经身为女生的好朋友，无形中透漏了许多关于身体的健康讯息哪！把这篇实用资讯分享给身边的女性朋友吧！
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