很多人明明白天精神很差，但到了晚上又睡不着，不管数几只羊、翻几次身就是无法入睡，到底该怎么办？
别担心，只要学会下面3个助眠穴道，你就能打败「醒魔」，一觉到天亮！
1. 太冲穴。
太冲穴位于脚背，在大足趾和第二足趾之间的缝隙，向上大约3个手指高度左右的凹陷处。用手指或原子笔按下3到5秒钟，按个几回，可以有效改善失眠。
2. 神门穴。
在手腕横纹上，靠近小拇指那一端的凹陷处有个「神门穴」，这是治疗失眠的主要穴位，也是中医经络「心经」的穴道，有宁心安神的效果。压3秒后放开，6次为1回，最多做个3回就可以休息。
3. 涌泉穴。
位于脚底中间凹陷处的「涌泉穴」又叫「养生穴」，适当按压除了可以促进气血通畅，还能改善手脚冰冷，睡前以足浴的方式加上穴道按压，效果倍增。不过女生大姨妈来或怀有宝宝的时候，不要过度用力或太频繁，以免造成子宫宫缩。
来源：remedydaily
今天晚上睡前就来试试看，也把这些失眠杀手的穴道分享给朋友吧！
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